Подписаться
на push-уведомления?
Да

Диетолог назвала три главных продукта для здорового питания осенью

11:02  29 Августа 2019
712
Москва

Какие фрукты и овощи приносят организму наибольшую пользу в осенний период, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Наибольшую пользу в осенний период организму приносят груши, сливы и тыквыПо ее словам, лидером с точки зрения содержания витаминов и микроэлементов является тыква.

Она богата бета-картотином, необходимым для хорошего зрения, кожи и слизистых; поддерживает иммунитет, помогает выводить излишки жидкости и является великолепным выбором для гипертоников.

Также нужно обязательно включать в свой рацион сливы, причем именно свежие. Они содержат вещества под названием антоцианы, которые защищают от возрастных изменений сердечно-сосудистую систему.

Сливы лучше употреблять в виде смузи, фруктового салата или добавлять к утренней овсянке.

Наконец, рекомендуется есть больше груш, ведь в них много калия, магния, пектинов. В отличие от яблок они обеспечивает чувство сытости, отлично стимулирует кишечник и помогают выводить излишки холестерина, цитирует Соломатину «Вечерняя Москва».

Ранее эксперты Роскачества опровергли пользу готовых сухих завтраков.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Александр Никитин
Новости партнёров
Рекордная смертность за сутки и больные врачи: ситуация с COVID-19 в США на 8 апреля Создание подушки безопасности ЕС вызовет рост скептицизма США ждет "прибалтийский сценарий" по Крыму на фоне реплик о его "возвращении" Политолог Спивак спрогнозировал уничтожение Украины коронавирусом за несколько месяцев Сафронов уверен в проведении «Бессмертного полка» весной 2020 года Американский врач объяснил, как ситуация с коронавирусом в США дошла до критических цифр Вассерман объяснил, как Фонд Рокфеллера "предсказал" коронавирус за 10 лет до эпидемии Болезнь премьера поставила под сомнение британскую стратегию борьбы с коронавирусом Американский врач назвал единственный способ спасти жизнь человека от коронавируса Баранец назвал указ о праве США использовать Луну "плевком" на международные соглашения Al Hayat: военных США атаковали неизвестные боевики в Сирии Мировые цены на нефть растут в ожидании переговоров ОПЕК+
Лещенко нарушил самоизоляцию под давлением Малахова

Народный артист России Лев Лещенко, переболевший коронавирусом, обвинил Андрея Малахова в давлении с его стороны. По словам артиста, ведущий вынудил его прийти на съемки несмотря на режим самоизоляции.

12:49  08 Апреля 2020
85
Рекордная смертность за сутки и больные врачи: ситуация с COVID-19 в США на 8 апреля

Ситуация с коронавирусом в США продолжает ухудшаться, а суточная смертность достигла рекорда. Главное о ситуации – в обзоре "Экономики сегодня"

12:48  08 Апреля 2020
39
ФБК Навального привлекал трафик на свои расследования через сайты 18+

ФБК (признан иностранным агентом в РФ) обвинил телеканал RT в привлечении трафика на YouTube через сайты для взрослых, хотя сам использовал такие порталы в качестве инструмента для тиражирования собственных "расследований".

12:46  08 Апреля 2020
90
Тесты на COVID-19 в Петербурге пройдут беременные и пенсионеры

Количество лабораторий, которые исследуют COVID-19, в Санкт-Петербурге увеличится в два с половиной раза. Теперь медики в обязательном порядке будут обследовать беременных женщин и пенсионеров старше 65 лет.

12:44  08 Апреля 2020
68
Руководство РФ контролирует ситуацию с зарплатами в связи с выходными днями из-за COVID-19

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сообщил, что российское руководство контролирует ситуацию с заработными платами граждан РФ, которые не работают из-за пандемии коронавируса.

12:40  08 Апреля 2020
87
МИД Китая считает, что отказ Трампа финансировать ВОЗ ударит по борьбе с COVID-19

Заявления президента США Дональда Трампа о возможном отказе Вашингтона от финансирования Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) могут ударить по международной борьбе с коронавирусом, заявил официальный представитель МИД Китая Чжао Лицзянь.

12:31  08 Апреля 2020
95
Вирусологи оценили шанс заражения коронавирусом в супермаркетах

Специалисты выяснили, насколько риск заражения коронавирусной инфекцией возрастает в супермаркетах.

12:23  08 Апреля 2020
51
Нестандартное решение главной проблемы рынка нефти нашли в США

Излишки битума и смазки можно хранить в специальных полиэтиленовых мешках, считают специалисты из американской компании OEC Group.

12:23  08 Апреля 2020
71
Эксклюзив Финансы
Создание подушки безопасности ЕС вызовет рост скептицизма

Коронавирус стал масштабной экономической проблемой для членов ЕС, причем непонятно, как ее можно разрешить, считает ведущий научный сотрудник Центра германских исследований Института Европы РАН Александр Камкин.

12:23  08 Апреля 2020
54
Малышева рассказала о тяжелом состоянии Надежды Бабкиной

Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала, что госпитализированная с пневмонией Надежда Бабкина находится в критическом состоянии. По ее словам, артистку перевели в отделение интенсивной терапии.

12:21  08 Апреля 2020
73
Мишустин сообщил о 30 странах, которым РФ помогла с тест-системами на коронавирус

Глава российского правительства Михаил Мишустин заявил, что Российская Федерация уже помогла 30 государствам и предоставила им тест-ситемы для выявления китайского коронавируса.

12:20  08 Апреля 2020
98
Мишустин призвал компании обеспечить защиту сотрудников на месте работы

Работодатель должен предпринять меры для защиты своих сотрудников от угрозы распространения COVID-19, сообщил премьер-министр России Михаил Мишустин. Если организация работы из дома невозможна, особые условия требуется реализовать в офисе.

12:12  08 Апреля 2020
71
Тесты на COVID-19 разрешили делать частным и государственным лабораториям

Расширить круг лабораторий, которые могут проводить тестирование на коронавирус, решили в кабинете министров РФ.

12:11  08 Апреля 2020
73
Медиагруппа "Патриот" приглашает на онлайн-конференцию "Религия в эпоху самоизоляции"

Онлайн-конференция на тему "Религия в эпоху самоизоляции" пройдет 8 апреля в пресс-центре Медиагруппы "Патриот".

12:03  08 Апреля 2020
67
Оперштаб заявил о 86 новых случаях выздоровления от коронавируса в РФ

Коронавирус выявлен за сутки у 1 175 россиян, выздоровели за минувший день 86 человек, сообщает Оперативный штаб.

12:00  08 Апреля 2020
99