Подписаться
на push-уведомления?
Да

Врач-геронтолог объяснил, как замедлить процесс старения

16:22  26 Сентября 2019
3 986
Москва

Когда начинает стареть человеческий организм и какие факторы влияют на этот процесс, рассказал геронтолог, сотрудник Института биохимической физики РАН Валерий Мамаев.

Каждый организм старится по-своему, вот почему никогда не появится волшебной таблетки, которая подходит всемПо его словам, природа сделала людей очень ранимыми и поэтому заложила огромное количество защитных систем.

Ученые придумали определенные средства для укрепления этой защиты, но клинического опыта о дозировках и методах их применения сильно не хватает. Врачей-геронтологов мало, потому что их никто не готовит, а без профильных знаний решить многие проблемы практически невозможно.

Процессы старения запускаются очень рано, уже лет с 15, а видимые изменения проявляются примерно с 30 лет – первыми морщинами, потерей эластичности кожи.

Также Мамаев подчеркнул важность того, что мы едим: нужно добавлять в рацион определенные микроэлементы, антиоксиданты, но соизмеримо с состоянием организма, которое определяет именно геронтолог.

Все функции тела должны работать, чтобы самим себя восстанавливать. Если вы занимаетесь умственной деятельностью – самоисцеляется мозг; также и во время сна организм восстанавливается.

Свое тело надо любить, ухаживать за ним, как за любимой машиной, вовремя убирать неполадки, иначе все пойдет вразнос.

Каждый организм старится по-своему, и в этом причина того, что никогда не появится волшебной таблетки, которая подходит всем. У кого-то слабой точкой оказываются суставы, у кого-то мозг, цитирует Мамаева «Вечерняя Москва».

Ранее диетологи назвали чернику одним из лучших средств для долгого сохранения молодости и здоровья.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Александр Никитин
Пульмонолог Карабиненко раскрыл причину любви россиян к майским грозам

Российские граждане могут наблюдать за грозами практически на протяжении года. Однако только весной природное явление способно вызвать у многих чувство, близкое к восторгу.

5:39  09 Мая 2021
51
Илон Маск будет вести комедийное шоу на телеканале NBC

Основатель компаний Tesla и SpaceX Илон Маск попробует себя в роли ведущего комедийного шоу Saturday Night Live на телеканале NBC.

4:09  09 Мая 2021
84
Участникам "Бессмертного полка" предложили альтернативу пешему шествию

Ограничения из-за коронавируса не позволяют провести "Бессмертный полк" в масштабном формате. Глава Медиагруппы "Патриот" Николай Столярчук предложил альтернативу акции.

3:41  09 Мая 2021
96
Борт МКС передал поздравления жителям Земли в честь праздника 9 Мая

Космонавты Олег Новицкий, Петр Дубров и Марк Ванде Хай поздравили землян с Днем Победы. Свои пожелания они записали на видео с Международной космической станции (МКС).

3:37  09 Мая 2021
74
Тодоренко призналась в страхе стать вдовой из-за операции Топалова

Операция певца Влада Топалова заставила понервничать его супругу Регину Тодоренко. Вместо запланированных двух часов хирургическое вмешательство продолжалось целых девять часов.

3:00  09 Мая 2021
65
Шеф-повар Павлов предложил альтернативу мясному шашлыку на пикнике

Жители России привыкли жарить шашлык на пикнике, не учитывая, что это тяжелое блюдо для организма. Шеф-повар Владимир Павлов рассказал, чем можно заменить мясо на мангале.

2:35  09 Мая 2021
84
Жителям России посоветовали отказаться от покупки долларов через банк

Россияне, приобретающие доллары в виде наличных через банк или обменный пункт, поступают неправильно, заявил эксперт ИК "Универ Капитал" Сергей Дроздов.

2:18  09 Мая 2021
65
ОС Windows 10 может получить обновленные системные значки

Разработчики Microsoft могут внести изменения во внешний вид операционной системы Windows 10. Речь идет о системных значках, которые не менялись с версии Windows 95.

1:44  09 Мая 2021
53
Новый проект Вадима Манукяна "Давай поговорим" стартует на ФАН 9 мая

Блогер Вадим Манукян в течение четырех лет писал статьи на тему политики и шоу-бизнеса для Федерального агентства новостей, а теперь станет ведущим проекта "Давай поговорим".

1:28  09 Мая 2021
57
Матвиенко обратилась к россиянам по случаю Дня Победы

Спикер Совфеда Валентина Матвиенко поздравила соотечественников с Днем Победы. Она отметила важность памяти событий ВОВ на фоне попыток переписать историю.

1:20  09 Мая 2021
65
Надежда Бабкина объяснила причину развода с первым мужем

Певица Надежда Бабкина развелась со своим первым супругом Владимиром Заседателевым в 1991 году. Что послужило причиной разлада, артистка рассказала в эфире шоу "Сегодня вечером".

0:28  09 Мая 2021
74
Жители России отмечают День Победы в смешанном формате

Россияне отметят День Победы в этом году в смешанном формате. В разных регионах страны пройдут очные и онлайн мероприятия.

0:20  09 Мая 2021
58
Боня заявила о желании поговорить с Собчак по душам после пародии в TikTok

Экс-участница "Дома-2" Виктория Боня резко отреагировала на видео Ксении Собчак в TikTok, где телеведущая ее спародировала.

23:41  08 Мая 2021
71
Зрелищное шоу в честь Дня Победы прошло в небе над Ржевским мемориалом

Жители и гости Тверской области смогли увидеть в ночь на 8 мая над Ржевским мемориалом зрелищное шоу, созданное при помощи тысячи беспилотников со светодиодами.

23:04  08 Мая 2021
88
Соловьев предложил актеру Назарову вместо критики парада Победы "уйти на вольные хлеба"

Телеведущий Владимир Соловьев высказался по поводу заявления артиста Дмитрия Назарова о бессмысленности параде Победы.

22:59  08 Мая 2021
68