Врач-диетолог назвала ухудшающие настроение продукты
pixabay.com  / 

Российский врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с журналистами порекомендовала отказаться от некоторых продуктов и алкоголя при плохом настроении.

Она напомнила, что хоть спиртное ненадолго поднимает настроение, после наступает знакомое всем обезвоживание и интоксикация, в результате чего «самочувствие и настроение» падают.

Кроме того, врач порекомендовала не есть сладкое на голодный желудок, так как уровень глюкозы в крови резко поднимется и также резко упадет. В конечном счете краткосрочную эйфорию заменяет усталость, а потом и вовсе раздражительность.

Любителям соленого тоже следует быть внимательнее: употребление соли придает бодрость, однако после этого наступает упадок сил. Это относится не только к колбасам и сосискам, но и любому другому виду обработанного мяса.

Ранее ученые выявили самый вредный для здоровья продукт.