Подписаться
на push-уведомления?
Да

Эксперты назвали вредные для похудения привычки в еде

9:44  13 Ноября 2019
406
Москва

Активные занятия спортом могут не дать результатов, если не избавиться от некоторых вредных привычек в еде. Об этом СМИ сообщили эксперты по правильному питанию.

Бургеры - пища быстрая, но чрезвычайно калорийная Лишние килограммы вызывает не только вредная жирная пища, но и психологический фактор – многие люди сами не замечают, как съедают больше нужного за компьютером или просмотром телевизора. Главной задачей становится контроль за количеством еды, ее калорийностью и пользой для организма.

Особенность человеческого организма в том, что мозг получает сигнал о насыщении с опозданием – только через 20 минут желудок сообщает о сытости. Из-за этого можно случайно съесть больше обычного, хотя для удовлетворения потребности этого вовсе не нужно. Поэтому эксперты рекомендуют есть медленно, получая удовольствие от вкуса и давая организму время.

Особенно часто лишние килограммы набирают те, кто спешит и принимает решение есть «на ходу». В этой ситуации выбор сразу падает на высококалорийную пищу, которую не нужно готовить – к примеру, на фаст-фуд. Существуют более полезные продукты, которые тоже можно брать с собой – яблоки, овощные палочки или хумус. Они не только насытят организм, но и обогатят его полезными элементами, об этом сообщает издание «Health news».

Ранее ученые рассказали об обнаруженном свойстве растворимого кофе бороться с онкологией.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Михаил Щелкачов
Власти Белоруссии инициировали экстрадицию Тихановской из Литвы Экс-глава МИД Украины насторожился из-за шутки о "российском" Закарпатье Робота в Израиле научили слышать с помощью уха мертвой саранчи Пилотный проект для выявления нуждающихся семей запустят в России Названа дата премьеры "Лиги справедливости" Зака Снайдера в России Universal Pictures в третий раз перенесла премьеру фильма "Форсаж 9" Российский Минздрав заявил о завершении второй фазы испытаний "Спутник Лайт" Два жителя Германии получили сроки за нарушение эмбарго ЕС Человек погиб при взрыве газового баллона в Златоусте Мишустин: основной объем вакцинации населения должен быть завершен до осени Стало известно о роли олигархов в победе Ельцина на выборах 1996 года Италия запретила экспорт вакцины AstraZeneca в Австралию
Власти Белоруссии инициировали экстрадицию Тихановской из Литвы

Генпрокуратура Белоруссии направила Литве официальный запрос на выдачу экс-кандидата в президенты Республики Беларусь Светланы Тихановской для привлечения к ответственности.

10:23  05 Марта 2021
92
Экс-глава МИД Украины насторожился из-за шутки о "российском" Закарпатье

Шутка премьер-министра Словакии Игоря Матовича о "передаче" Закарпатья российской стороне напугала экс-главу МИД Украины Павла Климкина.

10:14  05 Марта 2021
100
Робота в Израиле научили слышать с помощью уха мертвой саранчи

Команда из Тель-Авивского университета впервые в мире подарила роботу возможность слышать благодаря имплантации уха мертвой саранчи. Он смог улавливать звуки и реагировать на них.

10:13  05 Марта 2021
93
Пилотный проект для выявления нуждающихся семей запустят в России

Федеральная налоговая служба, Минтруд, Пенсионный фонд и Росстат в 2021 году проведут пилотный проект по выявлению нуждающихся семей для оказания адресной поддержки.

10:11  05 Марта 2021
61
Названа дата премьеры "Лиги справедливости" Зака Снайдера в России

Премьерный показ фильма "Лига справедливости" режиссера Зака Снайдера состоится в России 18 марта. Ленту покажет сервис "Кинопоиск HD".

10:10  05 Марта 2021
94
Universal Pictures в третий раз перенесла премьеру фильма "Форсаж 9"

Голливудская киностудия Universal Pictures еще на месяц перенесла дату премьерного показа девятой части боевика "Форсаж". 

9:57  05 Марта 2021
97
Российский Минздрав заявил о завершении второй фазы испытаний "Спутник Лайт"

Вторая фаза клинических исследований вакцины от коронавирусной инфекции "Спутник Лайт" завершена в России.

9:55  05 Марта 2021
58
Два жителя Германии получили сроки за нарушение эмбарго ЕС

Предпринимателя из Аугсбурга и внештатного сотрудника немецкой фирмы осудили за нарушение эмбарго Евросоюза против России.

9:50  05 Марта 2021
59
Человек погиб при взрыве газового баллона в Златоусте

Газовый баллон взорвался в производственном цехе ООО "Уральская сталелитейная компания" в Златоусте Челябинской области. Погиб рабочий.

9:50  05 Марта 2021
60
Мишустин: основной объем вакцинации населения должен быть завершен до осени

Премьер-министр России Михаил Мишустин заявил, что основной объем вакцинации жителей России от коронавирусной инфекции должен быть завершен до начала осени.

9:48  05 Марта 2021
62
Стало известно о роли олигархов в победе Ельцина на выборах 1996 года

Политтехнолог Глеб Павловский рассказал о причастности олигархов к победе первого президента России Бориса Ельцина на выборах в 1996 году.

9:44  05 Марта 2021
94
Италия запретила экспорт вакцины AstraZeneca в Австралию

Италия заблокировала поставку 250-тысячной партии препарата AstraZeneca, которая должна была быть доставлена в Австралию.

9:28  05 Марта 2021
95
Рубль укрепился к доллару и евро на старте торгов Мосбиржи

Стоимость рубля растет относительно доллара и евро. Об этом свидетельствуют данные торгов Московской биржи.

9:22  05 Марта 2021
96
Антонов назвал неприемлемыми претензии США по ситуации с правами человека в РФ

Москва считает неприемлемыми претензии США относительно ситуации с правами человека в РФ. Об этом заявил посол России в Вашингтоне Анатолий Антонов.

9:19  05 Марта 2021
74
Продажу алкоголя 8 марта запретили в Кызыле

Власти столицы Тувы Кызыла ввели запрет на розничную продажу алкоголя 8 марта для обеспечения правопорядка в Международный женский день.

9:09  05 Марта 2021
62