Волочкова поделилась с подписчиками собственным рецептом стройной фигуры
youtube.com  /  Prt Scr / ДНИ.РУ

Знаменитая балерина Анастасия Волочкова рассказала своим подписчикам, как ей удается сохранять хорошую физическую форму. В этом ей помогает простая диета и определенный напиток.

Балерина рассказала своим подписчикам в Instagram, что основой ее диеты является чувство меры. Она мало ест, отдавая предпочтение низкокалорийным продуктам. Волочкова не использует соль, так как вещество задерживает в организме воду. В остальном ее рацион достаточно разнообразен: салаты, овощные супы и мясо курицы. Эффект от диеты подкрепляется постоянными физическими нагрузками, сообщает “Вечерняя Москва”.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Дорогие мои, у меня завтра мой спектакль благотворительный в Чехове. Перед ним длительный прогон. Нагрузка составит моя 10 часов в день. Не могу отвечать на ваши сообщения всем . Решила отдельный пост по просьбе многих про рацион моего питания...???????? Быстро напишу. Но это не руководство к действию..???????????? Утром я обычно ем пол-чашки овощного и очень острого супа или Том Ям овощной. А вечером два вареных яйца всмятку. Или заменяю их салатными листьями. Тоже с острым перцем. Или: утром кусочек отварной курицы без соли (соль я не ем вообще!) она воду задерживает. А вечером листья салата???? Вобщем, в моем рационе только : салатные листья, отварные или сырые домашние яйца, курица отварная и овощные супы.????‍♀️ Главное, я ем очень мало или почти ничего.???? Иногда просто два вареных яйца в день.????‍♀️ Напиток подскажу хороший для похудения. Кипяток, имбирь (побольше), лимон, и пол-ложечки мёда. Действует безотказно!???????? Вот сейчас после дня репетиций я так физически устала, что вообще отсутствует чувство голода..???? Стоит передо мной тарелка салата, так я и к ней не прикоснулась..???? Но при любой диете важна хоть минимальная физическая нагрузка!???? Гимнастика, бассейн, танцы, фитнес, или балетный Экзерсис.. Кому-что подходит.. Прежде, чем осуждать, попробуйте сами.. Совершенная форма-это работа над собой, стимул и отсутствие лени. И, конечно, сила воли!???? Любовь, безусловно!❤️ И уважение к собственному телу. Когда Ваше тело в форме, стройное и подтянутое, Вы всегда будете испытывать радость и будете восхищать, радовать красотой и возбуждать.???????? #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #я #любовь #радость #цветы #счастье #мы #спорт #творчество #volochkova #instagood #be #love #me #enjoy #best #good #ballet #друзья #дом #книги #настроение #премьера #платазауспех #солнце #балеринавзазеркальецирка

A post shared by Анастасия Волочкова (@volochkova_art) on

Также поддерживать форму ей помогает напиток, который “действует безотказно”. Он основан на кипятке, лимоне, большом количестве имбиря и половине ложки меда, передает vm.ru. Балерина напоминает, что для похудения нужна сильная воля и уважение к собственному телу.

Ранее поклонники Волочковой оценили ее новый имидж, подчеркивающий стройность балерины.