Теплый морс и горячий чай с большим содержанием сахара порекомендовал употреблять в холодное время года главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян, чтобы согреться.
Из еды для тех же целей лучше всего подойдут высокоуглеводные и легкоусвояемые продукты, которые не требуют большой нагрузки на желудочно-кишечный тракт в процессе переваривания. Это каши и кондитерские изделия. Информацией об этом поделилось RT.
Диетолог указал на то, что такое питание в холодное время года фигуре не повредит, главное следить за количеством и не переусердствовать.
От алкогольных напитков в мороз Тутельян посоветовал отказаться. Они приводят к расширению сосудов и увеличению потери тепла.
