Подписаться
на push-уведомления?
Да

Диетолог перечислила вред от селедки под шубой на новогоднем столе

20:38  03 Декабря 2019
175
Москва

Одним из самых популярных блюд при праздновании Нового года считается селедка под шубой, однако россиянам нужно знать, что последствия от ее употребления могут оказаться очень серьезными, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Селедка под шубой вредна людям, которым противопоказаны продукты с холестерином, страдающим от атеросклероза, с лишним весом и непереносимостью глюкозыУчитывая высокое содержание жиров и углеводов, эта закуска опасна для тех, у кого высокий гликемический индекс.

Среди ингредиентов имеются овощи, однако при термической обработке они выделяют крахмал и образуют легкоусвояемые сахара. Как следствие, уровень глюкозы в крови резко вырастает, а потом падает – возникает чувство усталости.

Нужно быть осторожнее тем, у кого преддиабетическое состояние или диабет, ведь в блюдо добавляют еще и майонез: углеводы открывают жировые клетки, и начинается их активное отложение в организме.

Немалый вред способна нанести и сама сельдь. Гипертоникам лучше от нее отказаться, так как рыба соленая, а соль задерживает жидкости в организме; сосуды отекают, повышается давление.

Соломатина рекомендует заменить селедку под шубой менее вредным блюдом всем, кому противопоказаны продукты, содержащие холестерин, и страдающим от атеросклероза. Также совет актуален для людей с лишним весом и непереносимостью глюкозы.

Альтернативой может послужить овощной салат, приправленный растительным маслом, цитирует эксперта «Вечерняя Москва».

Ранее диетолог дала советы тем, кто боится набрать вес в новогодние праздники.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Александр Никитин
Новости партнёров
Клинцевич отметил ключевую роль России в сдерживании курдских боевиков на северо-востоке Сирии Песков назвал импонирующие Путину качества Макрона Эксперт заверил в способности РФ уничтожить гиперзвуковые ракеты США Видеоблогер обнаружил в Mac Pro самые дешевые модули памяти Киев выдаст свои планы на "возвращение" Донбасса действиями на участках разведения сил Владельцы старых смартфонов не смогут запустить WhatsApp с 1 января Мединский огорчен любовью россиян к плохим голливудским фильмам Российский НЦУО предвидел кризис в Венесуэле за два месяца до начала Шушкевич назвал причину отказа Белоруссии от ядерного оружия В ДНР озвучили условия реализации обоюдного отвода сил США переложили на Saudi Aramco политические и экономические риски грабежа нефти в Сирии Министр обороны Турции объяснил покупку российских С-400
Клинцевич отметил ключевую роль России в сдерживании курдских боевиков на северо-востоке Сирии

Именно российское участие в патрулировании сирийско-турецкой границы помогает сохранить безопасность на территориях, которые еще недавно контролировали курдские террористы, отметил член комитета Совфеда по обороне и безопасности Франц Клинцевич.

15:46  15 Декабря 2019
49
Инцидент в Одессе показал недопустимость присоединения Донбасса к составу Украины

Россия не должна допустить интеграции Донбасса в состав Украины, таким мнением поделился заведующий кафедрой международных отношений в МГУ, дипломат и историк Николай Платошкин.

15:30  15 Декабря 2019
39
Эксклюзив Мнения
Требованием по Курилам коммунисты Японии бьют по Абэ и мирному договору с Россией

Заявленная в Японии идея забрать у России все Курильские острова – это абсурд, обращать внимание на который Москва не будет

15:30  15 Декабря 2019
32
Путин расширил эксперимент с налогом для самозанятых еще на 19 регионов

Закон, который вводит с 1 января 2020 года налог для самозанятых в 19 регионах-донорах и регионах с городами-миллионниками, подписал президент России Владимир Путин

15:19  15 Декабря 2019
48
Песков назвал импонирующие Путину качества Макрона

Президент России Владимир Путин видит, что его французский коллега Эммануэль Макрон проявляет готовность и политическую волю к продолжению диалога «нормандской четверки», и это не может не импонировать.

15:04  15 Декабря 2019
52
Эксперт заверил в способности РФ уничтожить гиперзвуковые ракеты США

Новость о том, что в США разработана высокоточная гиперзвуковая тактическая ракета Precision Strike Missile (PrSM) класса «земля — земля», прокомментировал член экспертного совета «Офицеры России», доцент РЭУ им Г. В. Плеханова Александр Перенджиев.

14:53  15 Декабря 2019
65
Видеоблогер обнаружил в Mac Pro самые дешевые модули памяти

Автор YouTube-канала Snazzy Labs Куинн Нельсон выяснил, что компания Apple устанавливает в свои компьютерные системы Mac Pro самые дешевые модули памяти из всех, что представлены на рынке.

14:19  15 Декабря 2019
51
Эксклюзив Мнения
Киев выдаст свои планы на "возвращение" Донбасса действиями на участках разведения сил

Предложение ДНР очередных участков разведения сил – логичный шаг на фоне обязательств Киева, взятых на себя в ходе переговоров "нормандской четверки"

14:04  15 Декабря 2019
109
Владельцы старых смартфонов не смогут запустить WhatsApp с 1 января

Компания Facebook объявила о том, что прекращает поддержку мессенджера WhatsApp на устаревших версиях мобильных операционных систем.

14:00  15 Декабря 2019
1 095
В Совете Федерации отреагировали на заявление компартии Японии о присвоении Курил

Член оборонного комитета Совфеда Франц Клинцевич прокомментировал слова председателя Коммунистической партии Японии, который заявил о правах страны на Курильские острова.

13:59  15 Декабря 2019
96
Мединский огорчен любовью россиян к плохим голливудским фильмам

Смотреть на кассовые сборы отдельных голливудских фильмов в российских кинотеатрах очень грустно, признался министр культуры Владимир Мединский.

13:42  15 Декабря 2019
118
Российский НЦУО предвидел кризис в Венесуэле за два месяца до начала

Данные разведки, мониторинг информационного пространства и моделирование на суперкомпьютере позволили Национальному центру управления обороной (НЦУО) России предсказать беспорядки в Венесуэле задолго до их начала.

13:28  15 Декабря 2019
33
Шушкевич назвал причину отказа Белоруссии от ядерного оружия

Председатель Верховного Совета Республики Беларусь Станислав Шушкевич, подписавший в 1991 году Беловежские соглашения, ответил тем, кто сожалеет, что из страны был вывезен весь ядерный арсенал.

13:06  15 Декабря 2019
281
В ДНР озвучили условия реализации обоюдного отвода сил

Глава представительства самопровозглашенной Донецкой Народной Республики Руслан Якубов сообщил о готовности предложить правительству Украины новые участки для разведения сил в Донбассе.

13:03  15 Декабря 2019
768
Эксклюзив Мнения
США переложили на Saudi Aramco политические и экономические риски грабежа нефти в Сирии

Инвестиции Saudi Aramco в нефтяные месторождения Сирии по заказу США обернутся большими проблемами саудитам и курдским боевикам

13:03  15 Декабря 2019
139