Подписаться
на push-уведомления?
Да

Эксперты дали рекомендации по здоровому новогоднему меню

9:18  15 Декабря 2019
204
Москва

Для новогоднего стола лучше выбрать нежирные и легкоусвояемые блюда, рассказали специалисты Роспотребнадзора.

Роспотребнадзор: для новогоднего стола лучше выбрать нежирные и легкоусвояемые блюдаПо их словам, в праздничное меню следует включить легкие салаты из зелени и свежих овощей без майонезных и масляных заправок, которые дают нагрузку на поджелудочную железу и печень. Дело в том, что речь идет о ночной трапезе, когда организм привык отдыхать и работа пищеварительной системы замедлена.

В качестве мясного блюда рекомендуется запеченное или тушеное мясо птицы, кролика, а также нежирные сорта рыбы (судак, треска, речная рыба).

Кроме того, на столе должны быть фрукты – вместе с овощами они будут способствовать активизации деятельности желудочно-кишечного тракта.

Следует избегать продуктов без термической обработки. Употребление сырой замороженной рыбы-строганины и плохо обработанных зелени и овощей может привести к заражению гельминтами, а недостаточно прожаренное или проваренное мясо – стать причиной кишечных инфекций (сальмонеллеза, дизентерии), отметили в Роспотребнадзоре.

Ранее врач-диетолог назвала 10 самых опасных продуктов на новогоднем столе.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Александр Никитин
Новости партнёров
Госдеп США предъявил претензии властям Китая из-за нового коронавируса Джонсон заявил, что Великобритания готова выйти из ЕС на следующей неделе Трампа пригласили на разбирательство по импичменту в качестве гостя Зеленский считает, что война в Донбассе может закончиться «завтра» Гутерреш считает, что миру сейчас грозят «четыре всадника Апокалипсиса» Самолет с пассажирами потерпел крушение в Калифорнии Украина выпустила десятилетние еврооблигации на 1,25 млрд евро Зеленский указал на готовность Украины занять освобождающееся из-за Brexit место в ЕС Землетрясение на западе Турции не привело к жертвам Сериал «Ведьмак» побил рекорд Netflix по просмотрам первого сезона Глава ВОЗ заявил о неготовности объявлять ЧП международного масштаба из-за коронавируса Законопроект о Brexit одобрили обе палаты британского парламента
Пушков оценил желание Зеленского попасть в ЕС вместо Британии

Заявление украинского президента Владимира Зеленского о том, что Украина могла бы занять место Великобритании в Евросоюзе после Brexit, оценил российский сенатор Алексей Пушков. Он считает, что у Киева нет никаких шансов.

4:15  23 Января 2020
57
Госдеп США предъявил претензии властям Китая из-за нового коронавируса

Американский Госдеп обвинил власти Китая в том, что Пекин поздно информировал международное сообщество о ситуации, связанной с появлением нового коронавируса. Об этом заявил представитель внешнеполитического ведомства США на брифинге.

4:01  23 Января 2020
47
Премьер Мишустин провел ряд назначений в правительстве РФ

Российский премьер-министр Михаил Мишустин провел ряд назначений в правительстве, в том числе, определив главам министерств заместителей.

3:41  23 Января 2020
34
Футбольные эксперты высказались о будущем Кокорина в спорте

Эксперты считают, что футболист Александр Кокорин, благодаря выступлению за «Сочи» на правах аренды, сможет быстрее вернуться на свой прежний профессиональный уровень.

2:58  23 Января 2020
42
Джонсон заявил, что Великобритания готова выйти из ЕС на следующей неделе

Глава британского правительства Борис Джонсон заявил о готовности реализовать Brexit в намеченный ранее срок - 31 января. Он указал на утверждение законопроекта о выходе из ЕС обеими палатами парламента.

2:34  23 Января 2020
46
Трампа пригласили на разбирательство по импичменту в качестве гостя

Американский сенатор Рэнд Пол пригласил президента США Дональда Трампа на судебное разбирательство по импичменту в качестве своего гостя.

2:19  23 Января 2020
51
Зеленский считает, что война в Донбассе может закончиться «завтра»

Украинский президент Владимир Зеленский признался, что Киев пока не смог прекратить боевые действия в Донбассе. При этом он уверен, что война может закончиться «завтра».

1:56  23 Января 2020
57
Скворцову назначили главой ФМБА

Вероника Скворцова, утратившая пост министра здравоохранения при формировании нового российского правительства, была назначена руководителем Федерального медико-биологического агентства (ФМБА).

1:33  23 Января 2020
78
Топилин по решению Мишустина возглавил Пенсионный фонд РФ

Председателем правления Пенсионного фонда РФ (ПФР) стал бывший глава Минтруда Максим Топилин. Соответствующее распоряжение подписал премьер-министр Михаил Мишустин.

1:24  23 Января 2020
44
Гутерреш считает, что миру сейчас грозят «четыре всадника Апокалипсиса»

Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерреш рассказал, что сейчас угрожает миру и о каких именно «всадниках Апокалипсиса» может идти речь.

1:13  23 Января 2020
78
Соловьев рассказал, что позволит Мишустину добиться успехов на посту премьера

Журналист и телеведущий Владимир Соловьев оценил перспективы Михаила Мишустина на посту главы российского правительства. Он признался, что верит в успех нового премьер-министра и объяснил, почему.

0:59  23 Января 2020
533
Самолет с пассажирами потерпел крушение в Калифорнии

На территории аэродрома, расположенного около города Корона (штат Калифорния), потерпел крушение небольшой самолет, на борту которого находились четыре человека.

0:51  23 Января 2020
115
Ананидзе перебрался из московского «Спартака» в кипрский «Анортосис»

Грузинский полузащитник Джано Ананидзе расторг контракт с московским «Спартаком». Он перебрался в кипрский футбольный клуб «Анортосис».

0:44  23 Января 2020
50
Украина выпустила десятилетние еврооблигации на 1,25 млрд евро

Офис украинского президента объявил о выпуске новых десятилетних еврооблигаций на 1,25 млрд евро. Проценты на них будут начисляться по ставке 4,375 процента годовых.

0:35  23 Января 2020
113
Орбиту МКС скорректируют в ходе подготовки к смене экипажа

Перед возвращением на Землю части экипажа Международной космической станции (МКС) ее орбита будет скорректирована. Корректировка намечена на четверг, 23 января.

0:27  23 Января 2020
336