Подписаться
на push-уведомления?
Да

Роспотребнадзор рассказал о предотвращении болезни Альцгеймера

8:59  12 Января 2020
133
Москва

Один из трех случаев болезни Альцгеймера можно предотвратить через изменения образа жизни, сообщили эксперты Роспотребнадзора.

Роспотребнадзор рекомендует физическую активность для профилактики болезни АльцгеймераРегулярные физические упражнения способствуют не только снижению риска развития этого необратимого прогрессирующего расстройства головного мозга на 50 %, но и замедлению дальнейшего ухудшения состояния тех, у кого уже фиксируются его признаки.

Физическая активность также помогает предотвратить другие типы деменции, нормализует сон и снижает уровень тревоги у пожилых людей.

Люди старше 65 лет должны заниматься физкультурой не менее 150 минут в неделю при средних нагрузках или как минимум 75 минут при интенсивных. Упражнения следует выполнять не реже двух раз в неделю с учетом состояния здоровья и возможностей организма.

Кроме того, Роспотребнадзор указывает такие факторы профилактики болезни Альцгеймера, как социальная активность, регулярная умственная деятельность, полноценный сон и умение справляться со стрессом.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Александр Никитин
Новости партнёров
Выводы Навального об эффективности налоговых служб России и США оказались неверными Украина определила три новых участка для разведения сил Зрители напомнили украинскому политологу Ковтуну, за чей счет он завтракает в Австрии Филиппов: российские соцсети значительно безопаснее сливающей данные Facebook Глава дипведомства Германии назвал дату новой конференции по Ливии Применяемых для разминирования городов Сирии российских роботов показали на видео Иран пригрозил продолжить развитие ядерной программы в ответ на действия США Активность боевиков в Идлибе и атаки на Хмеймим призваны отвлечь Россию от Ливии Практика незаконных митингов по всему миру должна быть профессионально изучена в России Марков: США будут пытаться устранить Россию из геополитического пространства Хатылев: США продолжат воевать в Сирии руками террористов ИГ Соловьев объяснил немецкому журналисту, как искоренить национализм на Украине
Песков: дату визита Хафтара в Москву сообщим дополнительно

Фельдмаршал Ливийской национальной армии Халифа Хафтар принял приглашение Владимира Путина посетить Москву и обсудить вопросы урегулирования в Ливии, однако пока встреча не согласована – о датах будет сообщаться дополнительно, заявил Дмитрий Песков

14:29  20 Января 2020
36
Украина определила три новых участка для разведения сил

Для переговоров в Минске украинская сторона готовит несколько предложений, связанных с разведением сил и средств на новых участках в районе линии разграничения в Донбассе. Об этом рассказал министр иностранных дел Вадим Пристайко.

14:18  20 Января 2020
54
Зрители напомнили украинскому политологу Ковтуну, за чей счет он завтракает в Австрии

Украинский политолог Вячеслав Ковтун заявил, что его жизнь "удалась", выложив фото завтрака в Австрии. В Сети напомнили главный источник его доходов

14:06  20 Января 2020
33
Филиппов: российские соцсети значительно безопаснее сливающей данные Facebook

Американская социальная сеть Facebook является инструментом пропаганды США, который, ко всему прочему, неоднократно передавал данные пользователей третьим лицам. Эксперт Алексей Филиппов считает необходимым использовать для коммуникации российские аналоги

14:00  20 Января 2020
58
Песков уточнил рабочий график Путина на 20 января

Президент РФ Владимир Путин в понедельник, 20 января, провел оперативное совещание с постоянными членами Совбеза, сообщил пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков.

14:00  20 Января 2020
60
Юрий Чайка покидает пост генерального прокурора России

Юрий Чайка покидает пост генпрокурора в связи с переходом на другую работу.

13:41  20 Января 2020
90
Глава дипведомства Германии назвал дату новой конференции по Ливии

Следующая конференция по Ливии должна состояться в начале февраля в Берлине. Она пройдет на уровне глав дипломатических ведомств. Об этом заявил руководитель внешнеполитического ведомства Германии Хайко Маас.

13:33  20 Января 2020
47
СМИ составили список недвижимости Пелагеи после развода с Телегиным с расчетом стоимости

Певица Пелагея получила от экс-супруга Ивана Телегина долю в элитном особняке после развода. Об этом сообщают СМИ со ссылкой на источники

13:33  20 Января 2020
59
Применяемых для разминирования городов Сирии российских роботов показали на видео

Российские саперы используют для разминирования городов Сирии робототехнические комплексы, которые позволяют снизить риск работ. Видео с деятельностью отечественных машин показал телеканал «Звезда»

13:32  20 Января 2020
55
Иран пригрозил продолжить развитие ядерной программы в ответ на действия США

О проработке нового шага в рамках сокращения обязательств, предусмотренных Совместным всеобъемлющим планом действий (СВПД), заявил представитель МИД Ирана Аббаса Мусави.

13:28  20 Января 2020
216
Активность боевиков в Идлибе и атаки на Хмеймим призваны отвлечь Россию от Ливии

Террористическая активность в сирийском Идлибе в последние дни значительно повысилась, и это может быть связано с проведением берлинской конференции по Ливии.

13:25  20 Января 2020
47
"Смерть" банковских вкладов предопределила развитие инвестиционного рынка России

Заявление, что банковским вкладам пришел конец, преждевременно, но россияне все активнее осваивают другие инвестиционные инструменты

13:13  20 Января 2020
272
Информцентр Крымского моста сообщил об автомобильном потоке за 20 месяцев работы

За 20 месяцев по Крымскому мосту проехало 8,7 млн автомобилей, в том числе грузовики и автобусы. Наиболее активное движение было зафиксировано в августе прошлого года, сообщает информационный центр

13:02  20 Января 2020
2 385
Эксклюзив Мнения
Практика незаконных митингов по всему миру должна быть профессионально изучена в России

Последние тенденции в мире, связанные с популяризацией политических технологий незаконных митингов, должны учитываться и оцениваться в России – считает член Комитета Совета Федерации РФ по обороне и безопасности Франц Клинцевич.

12:59  20 Января 2020
58
Марш памяти Маркелова и Бабуриной либералы превратили в попытку демонизировать полицию

Прошедшие в крупных городах России ежегодные шествия и акции в память антифашистов — правозащитника Станислава Маркелова и журналистки Анастасии Бабуриной, убитых неонацистами на Пречистенке 11 лет назад, либералы попытались использовать для новых провокаций и демонизации силовиков.

12:57  20 Января 2020
53