Подписаться
на push-уведомления?
Да

Эксперты Роспотребнадзора указали признаки дефицита воды в организме

10:08  15 Февраля 2020
281
Москва

Взрослым необходимо ежедневно выпивать объем воды, соответствующий от 2 до 4 % массы тела, а для детей показатель составляет 10–15 %, рассказали в Роспотребнадзоре.

Взрослым необходимо ежедневно выпивать объем воды, соответствующий от 2 до 4 % массы телаКак пояснили специалисты ведомства, вода является универсальным растворителем и смазывающим веществом; она обеспечивает транспортирование питательных веществ и продуктов метаболизма, а также помогает регулировать температуру тела.

Общее количество воды в организме варьируется от 55 до 65 % в зависимости от веса и состава тела. В жировой ткани воды очень мало, поэтому ее процентное содержание больше у худых людей.

О недостаточном потребление воды свидетельствуют такие симптомы, как головная боль, усталость, потеря аппетита, покраснение кожи, головокружение, сухость во рту, сухость глаз, ощущение жжения в желудке.

Потерю жидкости в организме могут провоцировать повышенное потоотделение, обширные ожоги, рвота, диарея. Что касается ее избытка, это наблюдается, например, при почечной или сердечной недостаточности.

Ранее российские ученые изобрели новый способ моментального и точного анализа состава воды

Читайте нас в Яндексе

Автор: Александр Никитин
Новости партнёров
От наезда машины на карнавале в немецком Фолькмарзен пострадали 60 человек Захарова описала атаку журналисток из Грузии «в стиле Саакашвили» на делегацию РФ Вирусолог Платонов назвал главное условие для коронавирусной пандемии Россия поможет выстроить в ЦАР систему контроля за добычей и продажей алмазов Блохин: cанциями против РФ американцы подтвердили нищету своей внутренней политики Ващиковский ждет «провокаций и унижения» во время визита поляков в Смоленск Пушков указал Турции на ее место в Сирии и оценил вероятность российско-турецкой войны Герои проекта #ПочтаПобеды прочитали письмо с благодарностями немецкого писателя Основой развития регионов станет повышение покупательной способности населения Интеграция ЕАЭС с Евросоюзом идет в рамках проекта Путина о "Большой Евразии" Бутина: РФ должна сделать все возможное для освобождения своих граждан из плена в Ливии «Туристы» Ходорковского едва не повторили путь смерти Джемаля, Радченко и Расторгуева в ЦАР
От наезда машины на карнавале в немецком Фолькмарзен пострадали 60 человек

Число пострадавших в результате инцидента на карнавале в немецком городе Фолькмарзен выросло до 60, сообщила полиция федеральной земли Гессен.

20:11  25 Февраля 2020
37
Захарова описала атаку журналисток из Грузии «в стиле Саакашвили» на делегацию РФ

Грузинские журналистки перед конференцией по разоружению и сессией Совета ООН по правам человека в Женеве набросились на российскую делегацию, сообщила официальный представитель МИД Мария Захарова.

19:56  25 Февраля 2020
40
Вирусолог Платонов назвал главное условие для коронавирусной пандемии

Почему заболевание, вызываемое коронавирусом нового типа, до сих пор не получило статус пандемии, объяснил руководитель лаборатории природо-очаговых инфекций Центрального НИИ Эпидемологии Роспотребнадзора Александр Платонов.

19:36  25 Февраля 2020
44
Россия поможет выстроить в ЦАР систему контроля за добычей и продажей алмазов

Председателем Кимберлийского процесса (международной организации по борьбе с теневым оборотом алмазов) в 2020 году стала РФ, и замминистра финансов Алексей Моисеев назвал среди основных приоритетов восстановление членства Центральноафриканской Республики.

19:17  25 Февраля 2020
54
Борисова попалась на сенсационной лжи у Шепелева, обвиняя Хангу в колдовстве против нее

Телеведущая Дана Борисова попалась на лжи в ходе проверки на полиграфе после того, как обвинила бывшую коллегу Елену Хангу в колдовстве против нее

19:13  25 Февраля 2020
41
Эксклюзив Мнения
Блохин: cанциями против РФ американцы подтвердили нищету своей внутренней политики

Стремление США вводить против России новые пакеты санкций связано с кризисом внутренней американской политики, считает ведущий сотрудник Центра безопасности РАН Константин Блохин.

18:54  25 Февраля 2020
149
Volkswagen приготовил для России четыре варианта лифтбека Polo

Новое поколение Volkswagen Polo выйдет на российский рынок в четырех комплектациях – Origin, Respect, Status и Exclusive.

18:44  25 Февраля 2020
35
Эксклюзив Финансы
Россия решает две базовые экономические задачи снижением ставок ипотеки

Матвиенко не зря назвала государственной задачу удешевления ипотеки, а Минфин бьется за снижение ставок – этим решаются сразу две важные проблемы

18:43  25 Февраля 2020
45
Зрители НТВ пришли в ужас от внешности Бабкиной, разрыдавшейся в студии Кудрявцевой

Надежда Бабкина стала героиней очередного выпуска шоу НТВ "Секрет на миллион". Зрители телеканала признаются, что с трудом узнали певицу

18:29  25 Февраля 2020
1 074
Медики составили топ-3 натуральных соков для здоровья мужчин

Натуральные соки содержат огромное количество минералов и витаминов, но некоторые из них особенно рекомендуются для употребления мужчинами.

18:24  25 Февраля 2020
61
Ващиковский ждет «провокаций и унижения» во время визита поляков в Смоленск

Решение руководства Польши отправиться в Смоленск для проведения памятных мероприятий в 10-ю годовщину крушения самолета Ту-154 является ошибкой, уверен экс-глава МИД европарламентарий от партии «Право и справедливость» Витольд Ващиковский.

18:10  25 Февраля 2020
153
Пушков указал Турции на ее место в Сирии и оценил вероятность российско-турецкой войны

Член Совета Федерации Алексей Пушков оценил вероятность военного конфликта между Россией и Турцией и высказался о ситуации вокруг сирийского Идлиба

17:57  25 Февраля 2020
1 514
Герои проекта #ПочтаПобеды прочитали письмо с благодарностями немецкого писателя

С присланным в рамках проекта #ПочтаПобеды письмом немецкого писателя Вольфа фон Фихтенберга ознакомились защитник Ленинграда Константин Федорович Мелешко и труженица тыла Анна Георгиевна Терехина.

17:56  25 Февраля 2020
34
Результаты «открытого неба» и перспективы превращения Пулково в хаб обсудят в Петербурге

Сколько новых маршрутов появилось и когда Пулково станет большим международным хабом России – эти и другие вопросы обсудят журналисты и эксперты на пресс-конференции «Открытое небо Санкт-Петербурга», которую Медиагруппа «Патриот» проведет 26 февраля.

17:55  25 Февраля 2020
47
Эксклюзив Промышленность
Основой развития регионов станет повышение покупательной способности населения

Несмотря на определенный скепсис, нельзя игнорировать адресные программы развития регионов, считает генеральный директор Института региональных проблем Дмитрий Журавлев.

17:34  25 Февраля 2020
42