Подписаться
на push-уведомления?
Да

Режим самоизоляции позволит россиянам скорректировать режим сна

11:15  04 Апреля 2020
774
Москва

Объявленный в российских регионах режим самоизоляции можно использовать для улучшения показателей сна. Сомнолог Александр Калинкин призвал граждан отказаться от будильника и воспользоваться новыми обстоятельствами для корректировки режима.

Режим самоизоляции позволит россиянам скорректировать режим сна

Режим работы в крупных мегаполисах может оказывать негативное влияние на здоровье граждан. Многие россияне живут со сбитым режимом сна, что может приводить к проблемам и снижению продуктивности. Введенный режим самоизоляции можно использовать для решения этой проблемы. Несколько дней без будильника окажут благотворное влияние на организм, сообщил ТАСС руководитель Центра медицины сна МГУ врач-сомнолог Александр Калинкин.

Многие россияне оказались в ситуации, когда им не требуется куда-то спешить. Появилась редкая возможность нормализовать режим сна, сделав его естественным и комфортным. В перспективе это сможет снизить индивидуальную утомляемость, а также поможет избежать ряда проблем со здоровьем.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Мария Верескова
Новости партнёров
Николайчук объяснил проблемы в отношениях России, Грузии и Украины ошибками 1991 года Контракт с Грецией стал контрударом России по TANAP и СПГ Поправка о земле окончательно закроет для Украины и Японии вопросы по территории России Прятки в бункере не помогут Трампу спастись от предвыборного гнева демократов Топорнин рассказал, почему Украина разбазарила советские земельные подарки Юрисдикция Нидерландов вошла в противоречие с международным правом в суде по MH17 Путь к возвращению РФ в G7 упирается в сожженные Западом мосты Возвращение на российский рынок разочарует Украину Массовые беспорядки в США усилят развал экономики в пандемию и ударят по грядущим выборам Безнадежная долговая кабала перед МВФ превратилась в приговор будущему Украины Газовая директива ЕС лишила смысла новые санкции США против «Северного потока-2» Выборы в США гарантируют успех украинского расследования против Байдена и Порошенко
Российская нефть Urals достигла рекордных премий к североморской Brent

Российский сорт нефти Urals достиг рекордных премий к североморской марке Brent по наблюдениям мониторингового агентства Argus, начиная с 1990 года. Об этом свидетельствуют показатели, представленные в соответствующем отчете компании.

22:33  01 Июня 2020
81
Оперштаб: за сутки с коронавирусом в Москве скончался 71 пациент

Общее число скончавшихся с коронавирусом в Москве увеличилось до 2 624. Об этом сообщает оперативный штаб по борьбе с COVID-19.

22:28  01 Июня 2020
51
Минтруд РФ перечислил выплаты в размере 10 тысяч рублей родителям 15 миллионов детей

Единовременные выплаты на детей в возрасте от трех до 16 лет за шесть часов работы получили родители 15 миллионов детей. Общая сумма денежных перечислений составила 150 млрд рублей уточнили в пресс-службе Минтруда.

21:58  01 Июня 2020
98
ЦИК РФ рассмотрит внесение изменений в порядок голосования по поправкам к Конституции

Центральная избирательная комиссия во вторник планирует рассмотреть внесение изменений в порядок проведения общероссийского голосования по поправкам к Конституции. Об этом говорится в соответствующем заявлении ЦИК.

21:46  01 Июня 2020
90
Собянин поддержал проведение голосования по поправкам в Конституцию 1 июля

Мэр Москвы Сергей Собянин отметил важность проведения общероссийского голосования по поправкам в Конституцию, назначенного по указу президента России Владимира Путина на 1 июля. Об этом Собянин написал на своем официальном сайте.

21:28  01 Июня 2020
50
Эксперт The Hill заявил, что Америке необходимо изменить отношения с Россией

США необходимо сбросить существующие рамки американо-российских отношений, чтобы расширить сотрудничество в противодействии Китаю, заявил обозреватель The Hill Эрик Миллер.

21:01  01 Июня 2020
74
Гузеева похвасталась повзрослевшими детьми от разных браков

Звезда Первого канала Лариса Гузеева призналась в любви своим взрослым детям.

20:53  01 Июня 2020
170
Джабаров указал, что ПНС Ливии пытается добиться своих целей захватом российских социологов

Попытки шантажировать РФ со стороны нелегитимного ПНС Ливии в вопросе освобождения незаконно удерживаемых российских социологов Максима Шугалея и Самера Суэйфана являются неуместными и присущи террористам, заявил член Совфеда Владимир Джабаров.

20:46  01 Июня 2020
92
Автоэксперты назвали машины с худшими двигателями

Автоэксперты составили рейтинг транспортных средств с худшим двигателем. При выборе машины нужно в первую очередь опираться на модели с наиболее надежными моторами.

20:27  01 Июня 2020
69
Эксклюзив Мнения
Николайчук объяснил проблемы в отношениях России, Грузии и Украины ошибками 1991 года

Плохие отношения России с Украиной и Грузией являются следствием ошибок, допущенных при развале СССР, считает эксперт в области международной безопасности Центра специальных медиаметрических исследований Игорь Николайчук.

20:11  01 Июня 2020
247
ФАН объяснил значимость поправок к Конституции РФ

Федеральное агентство новостей подготовило серию скетчей, которые наглядно покажут, почему важно принять поправки в Конституцию РФ.

20:10  01 Июня 2020
68
Жириновский объяснил, почему 1 июля подходит для голосования по поправкам к Конституции

Назначенная президентом России Владимиром Путиным дата проведения Всероссийского голосования по поправкам к Конституции РФ идеально подходит для этого мероприятия, уверен лидер ЛДПР Владимир Жириновский.

19:58  01 Июня 2020
61
Леонков призвал перейти от дипломатии к силовым методам воздействия на ПНС Ливии

Фотографии подтвержденных виз российских социологов Максима Шугалея и Самера Суэйфана, которых ПНС Ливии захватило в плен и незаконно удерживает больше года, были накануне опубликованы в Сети.

19:57  01 Июня 2020
75
Сирийцы смогут попасть в Ракку и Заевфратье прямиком из Алеппо

Жители Сирии теперь смогут попасть в Ракку и Заевфратье прямо из Алеппо, это произошло благодаря открывшемуся контрольно-пропускному пункту "Шуэйб аль-Декр" на территории Ракки.

19:54  01 Июня 2020
81
Погребинский объяснил план США с военными провокациями Украины против России

США стоят за всеми решениями властей Украины и являются причиной его военных провокаций. Об этом заявил украинский политолог Михаил Погребинский

19:50  01 Июня 2020
183