Врач рассказал о важности прогулок во время пандемии COVID-19
pixabay.com  /  MabelAmber

Финский врач Йони Ахола рассказала о большой пользе прогулок на свежем воздухе, которые являются важной частью человеческой жизни. Именно поэтому во время пандемии необходимо бывать на улице.

По словам специалиста, физические упражнения дома не смогут заменить прогулки. Когда человек бывает на свежем воздухе, у него укрепляется иммунитет и повышается настроение, что благотворно влияет на здоровье. Йони Ахола отметила, что ходьба способствует быстрому выздоровлению. Сами прогулки можно сравнить с медитацией. Обычно во время этого процесса человек полностью расслабляется и отдыхает от проблем.

Врач подчеркнула, что свежий воздух ускоряет обменные процессы и благотворно влияет на все органы. Происходит обогащение кислородом и закаливание организма. Именно поэтому во время пандемии коронавируса нужно дышать чистым воздухом, отмечает РИА Новости.