Подписаться
на push-уведомления?
Да

Врач-диетолог Шарошкина рассказала о "суперфудах" для здоровья и иммунитета человека

8:36  12 Мая 2020
121
Москва

Поддержат здоровье и укрепят иммунитет человека фрукты и овощи, зелень, чайный гриб, простокваша и печень трески. Об этом рассказала врач-диетолог поликлиники №1 управделами президента Вера Шарошкина.

Врач-диетолог Шарошкина рассказала о «суперфудах» для здоровья и иммунитета человека

Традиционные блюда России богаты полезными свойствами для организма. Эксперт говорит, что в рационе должны сохраняться тщательно вымытые фрукты и овощи, а также зелень — укроп, лук и петрушка. Чтобы исключить риски, перед употреблением Шарошкина, как пишет РИА Новости, рекомендует замочить зелень на 15 минут. 

"Это то, что должно присутствовать каждый день. Можно добавлять в первые блюда, салаты и гарниры", — сказала она.

Полезные свойства сохраняются в блюдах из печени трески. Здесь содержатся витамины D, A, а также кислоты и медь. Поэтому печень трески должна появляться гораздо чаще, чем только по праздникам. Богаты витамином С квашеная капуста, чайный гриб и простокваша — традиционная кухня России. 

Читайте нас в Яндексе

Автор: Мария Верескова
Новости партнёров
Безнадежная долговая кабала перед МВФ превратилась в приговор будущему Украины Газовая директива ЕС лишила смысла новые санкции США против «Северного потока-2» Выборы в США гарантируют успех украинского расследования против Байдена и Порошенко Неожиданное решение ФРГ нагнало юридического тумана над «Северными потоками» Решение Зеленского по приватизации обернется переделом собственности на Украине Разговоры Байдена и Порошенко завели Украину на «минное поле» политики США Перспективы жилищного строительства в РФ ограничены спросом населения Взаимная неприязнь Трампа и Обамы превратилась в повестку американской политики Эксперты рассказали о причинах призыва Саакашвили к разрыву Украины с МВФ Борьба с COVID-19 поменяет подход России к здравоохранению Получение вакцины от коронавируса изменит расстановку сил в мире Пробьет ли дно экономика США, оценили эксперты
Додон намерен обсудить с Путиным вероятность возобновления диалога о получении кредита

Президент Молдавии Игорь Додон намерен обсудить с лидером России Владимиром Путиным вероятность повторных переговоров о предоставлении республике кредита на сумму 200 млн евро на развитие инфрастуктуры.

7:28  30 Мая 2020
73
Китай заявил, что распространение коронавируса началось не с рынка в Ухане

Новый коронавирус появился еще до начала вспышки инфекции на рынке "Хуанань" в Ухане. Соответствующее заявление сделал глава Китайского центра по контролю и профилактике заболеваний Гао Фу.

6:35  30 Мая 2020
65
Кайли Дженнер со скандалом исключили из списка Forbes 

Forbes убрал предпринимательницу и телезвезду Кайли Дженнер из рейтинга миллиардеров, так как ее состояние было преувеличенно. Специалисты пересчитали ее состояние и выяснили, что Дженнер намеренно завышала размер своих доходов.

5:53  30 Мая 2020
90
Врач-терапевт перечислил упражнения для укрепления легких в условиях пандемии

Пять дыхательных упражнений, способствующих укреплению легких, перечислил врач-терапевт Алексей Никишенков. Методики были продемонстрированы в эфире "Пятого канала".

5:17  30 Мая 2020
93
МИД РФ отреагировал на решение Вашингтона прекратить сотрудничество с ВОЗ

Решение США прекратить связь с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в период пандемии коронавируса стало ударом по международно-правовым основам, заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова.

3:57  30 Мая 2020
272
ФАН раскрыл роль Эрдогана в политических играх США

Срок пребывания Реджепа Тайипа Эрдогана на посту президента Турции закончится тогда, когда беженцы насытят Европу. Именно такие цели преследуют США в своей политической игре.

3:33  30 Мая 2020
129
Немецкий депутат призвал AFRICOM отреагировать на доказанное вторжение Анкары в Ливию

Специалистам AFRICOM следует отреагировать на доказанные многочисленные нарушения Анкарой оружейного эмбарго ООН в отношении Ливии вместо того, чтобы подогревать мировую площадку слухами и выгодными лишь для США вбросами о нахождении в Ливии МиГ-29.

3:05  30 Мая 2020
53
Кудряшов сравнил вброс AFRICOM с ситуацией с химатаками в Сирии

Распространение информационных вбросов не поддается в критике и лишь обличает того, кто за этим стоит. Об этом заявил представитель Восточного правительства Ливии в РФ Станислав Кудряшов, комментируя материалы AFRICOM о МиГ-29.

2:30  30 Мая 2020
88
МИД РФ прокомментировал беспорядки в США после гибели афроамериканца Джорджа Флойда

Ситуацию с гибелью афроамериканца Джорджа Флойда в ходе задержания полицейскими в Миннеаполисе прокомментировали представители МИД РФ. Москва считает, что необходимо тщательное расследование инцидента.

1:51  30 Мая 2020
71
Фавориты конкурса "Евровидение 2020": зрители выбрали победителя, какое место у Little Big

"Карантинный" формат популярного песенного конкурса "Евровидение 2020", отменивший традиционное голосование, привел к тому, что зрителям самим пришлось определять победителей шоу. Кого выбрал народ, и кто мог бы бороться за победу в финале "Евровидения 2020"?

0:01  30 Мая 2020
4 294
Трамп намерен запретить въезд китайским исследователям на территорию США

Некоторые китайские граждане потеряют возможность на въезд в США. Об этом заявил американский лидер Дональд Трамп.

23:55  29 Мая 2020
78
Оперштаб сообщил о новых случаях смерти пациентов с COVID-19 в Москве

Ещё 78 пациентов с коронавирусом умерли в столице. Об этом заявили в оперативном штабе.

23:50  29 Мая 2020
54
Ученые доказали, что продолжительная ходьба эффективнее краткосрочных тренировок

Умеренные и регулярные упражнения приносят более эффективный результат, чем краткосрочные интенсивные занятия спортом. Соответствующее заявление сделали ученые из Университета Северной Каролины в США.

23:25  29 Мая 2020
4 608
Трамп объявил о прекращении финансирования ВОЗ

Прекращение отношений США со Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) анонсировал американский лидер Дональд Трамп.

22:19  29 Мая 2020
105
Трамп обвинил Китай в нарушении обещания по обеспечению автономии Гонконгу

Разработка Китаем закона о нацбезопасности Гонконга противоречит положениям подписанной Британией и Китаем декларации об автономии региона. США планируют принять ряд новых санкций по отношению к КНР.

22:09  29 Мая 2020
62