Подписаться
на push-уведомления?
Да

Раскрыты секреты долголетия японцев

19:53  14 Мая 2020
459
Токио, Япония

Образ жизни японцев, поддерживаемый их культурой, позволяет им доживать до 80-90 лет, сохраняя подвижность тела и ясность ума до самой смерти.

Раскрыты секреты долголетия японцев

Японцы знамениты своим простым и здоровым подходом к еде. Они не переедают на нервной почве, четко разделяют приемы пищи и приступают к трапезе, только когда по-настоящему голодны. Жители европейских стран, напротив, не могут похвастаться сбалансированной диетой и часто "грешат" пищевыми излишествами.

Также жители Страны восходящего солнца уверены, что новые знания не менее важны для долголетия, чем физические упражнения. Постоянная тренировка ума и тяга к новой информации позволяют японцам сохранить когнитивные навыки мозга до старости. 

В то время как на Западе вовсю борются со стрессом, в Японии не принято убегать от напряжения. Стрессовые ситуации не менее важны, чем регулярное расслабление. Во всем необходимо соблюдать баланс, считают японские долгожители.

Японцы не забывают и о физической активности. Они стараются больше двигаться и выполнять упражнения, а также практиковать медитацию и восточные боевые искусства, сообщило издание Planet Today

Последний секрет долголетия, про который многие забывают, — это общение с родными и близкими. Социальная активность обеспечивает правильную работу мозга, а круг друзей может стать "островком" спокойствия в вечно беспокойном мире. 

Читайте нас в Яндексе

Автор: Светлана Акульшина
Новости партнёров
Причина трагедии в Миннесоте заключается в «чоповской» сути полиции США  Массовые беспорядки подтвердили хрупкость американского благополучия «Рука Москвы» стала для американцев удобным объяснением массовых беспорядков Избавление от «российской зависимости» противоречит экономическим интересам Белоруссии Сотрудничество с МВФ усугубляет экономическую деградацию Украины Новая редакция Конституции РФ закроет вопрос СССР для российской политики Николайчук объяснил проблемы в отношениях России, Грузии и Украины ошибками 1991 года Контракт с Грецией стал контрударом России по TANAP и СПГ Поправка о земле окончательно закроет для Украины и Японии вопросы по территории России Прятки в бункере не помогут Трампу спастись от предвыборного гнева демократов Топорнин рассказал, почему Украина разбазарила советские земельные подарки Юрисдикция Нидерландов вошла в противоречие с международным правом в суде по MH17
Специалисты Роспотребнадзора составили перечень рекомендаций по выбору черешни

Очень важно выбирать черешню с подложкой, а также в тех местах, где осуществляется регулярный контроль качества продукции, говорится в сообщении Роспотребнадзора.

11:48  05 Июня 2020
70
ГАЗ планирует возродить "Волгу" на базе Skoda Octavia A8

Дизайн нового автомобиля сохранит классические элементы, поскольку в них заключена особая индивидуальность, благодаря которой "Волгу" узнают везде.

11:40  05 Июня 2020
99
Facebook начал помечать посты государственных СМИ особой меткой

Социальная сеть Facebook будет использовать специальную маркировку публикаций на страницах государственных СМИ, заявил глава отдела кибербезопасности Facebook Натан Глейхер.

11:38  05 Июня 2020
80
Рубль вырос к доллару и евро на старте торгов

На открытии торгов российский рубль уверенно растет к доллару и евро. Об этом свидетельствуют данные Московской биржи.

11:27  05 Июня 2020
84
Sohu: Одним ударом с АПЛ "Князь Владимир" Россия способна сокрушить США

России будет достаточно всего одного удара, чтобы сломить США в случае вооруженного противостояния, отмечают обозреватели китайского издания Sohu.

11:23  05 Июня 2020
58
Врач-онколог назвал симптомы рака легких, которые медики могут принять за коронавирус

Рак легких и пневмония при коронавирусной инфекции имеют ряд схожих симптомов, заявил онколог и хирург Иван Карасев.

11:23  05 Июня 2020
62
Цены на нефть пошли вверх на фоне ожидания встречи ОПЕК+

Цены на мировом рынке нефти завершают ростом шестую неделю подряд на фоне встречи ОПЕК+, которая пройдет 6 июня. Дату собрания подтвердили в российском Минэнерго.

11:16  05 Июня 2020
93
Россияне могут подать заявление для голосования по Конституции по месту пребывания

Россияне смогут подать заявления по месту пребывания в рамках общероссийского голосования по закону о поправках к Конституции РФ, заявила секретарь Центризбиркома РФ Майя Гришина.

11:09  05 Июня 2020
53
Россиянам рассказали, какие продукты в магазинах представляют опасность

Самыми опасными продуктами на полках магазинов оказались свиной шашлык, глазированные ванильные сырки и коньяк, говорится в сообщении Роскачества.

11:00  05 Июня 2020
90
Должность омбудсмена по развлекательным мероприятиям может появиться в России

Отдельную должность омбудсмена по развлекательным мероприятиям планируют ввести в России. Об этом сообщил уполномоченный при президенте России по защите прав предпринимателей Борис Титов.

10:58  05 Июня 2020
54
Спрогнозированы цены на одежду и авиабилеты после пандемии COVID-19

Ослабление ограничений по борьбе с коронавирусом приведет к изменению цен на ряд товаров в России. Мнение экспертов по этому поводу передает портал "Сравни.ру".

10:58  05 Июня 2020
95
Минск направил "Газпрому" предложение о ценовой политике

Министерство энергетики Республики Беларусь направило письмо российской компании "Газпром" с предложением по условиям поставок на 2020 год.

10:51  05 Июня 2020
83
Названы майские бестселлеры российского авторынка

Майский рейтинг самых популярных автомобилей на российском рынке составили в Ассоциации европейского бизнеса.

10:49  05 Июня 2020
57
Оперштаб сообщил о 8726 новых случаях коронавируса за минувшие сутки в России

Новые случаи коронавирусной инфекции были выявлены на территории России за минувшие сутки, сообщили в оперативном штабе по борьбе с COVID-19.

10:47  05 Июня 2020
96
Количество выздоровевших от COVID-19 пациентов в Москве достигло 97 тыс. человек

Число пациентов, вылечившихся от COVID-19 в Москве, за минувшие сутки составило 2643 человека, заявила заместитель мэра Москвы Анастасия Ракова.

10:47  05 Июня 2020
60