Доктор Мясников посоветовал к употреблению овощ, способный защитить от рака
instagram.com  /  @alexander_myasnikov1

Сырая брокколи содержит огромное количество полезных веществ и является одним из самых полезных овощей. Регулярное употребление в пищу брокколи значительно снижает риск заболевания онкологическими заболеваниями, считает доктор Александр Мясников.

Витамины, минералы, биологически активные вещества и антиоксиданты содержатся в этой капусте, обратил особое внимание специалист в эфире телеканала "Россия-1". По мнению Мясникова, брокколи является "самым полезным в мире продуктом". Капуста принесет особенно много пользы, если употреблять ее в сыром виде, подчеркнул доктор.

Порядка полкилограмма овощей и фруктов нужно употреблять в пищу каждый день, чтобы быть здоровым, уверен Мясников. По мнению врача, в ежедневный рацион человека должны обязательно входить фрукты и овощи разных цветов.