Диетолог рассказала, сколько нужно есть сала для похудения
Prt Scr youtube.com

Один из самых калорийных продуктов может помочь в похудении. Ошибочно считать сало вредным, заявила диетолог Елена Соломатина. Она также рассказала о его полезных свойствах.

Сало почти на сто процентов состоит из жира, поэтому оно отлично утоляет голод, передает РИА Новости. Норма потребления для каждого человека индивидуальна, отметила Соломатина.

"Бутерброд из цельнозернового хлеба с салом и овощами прекрасно утолит голод. С такой едой можно даже похудеть. После такого бутерброда не захочется съесть что-то высококалорийное вроде углеводов и сладостей", — заявила диетолог.

Стандартная норма потребления сала в день — 10-30 грамм. Однако людям, склонным к лишнему весу и страдающим высоким уровнем холестерина, стоит ограничиться десятью граммами.