Подписаться
на push-уведомления?
Да

"Лысый из Brazzers" раскрыл секрет идеального тела

22:03  10 Июля 2020
176
Лос-Анджелес, США

Порноактер Джонни Синс, известный как "лысый из Brazzers", тщательно следит за своим телом. Для поддержания идеальной формы он каждый день занимается различными упражнениями.

«Лысый из Brazzers» раскрыл секрет идеального тела

До карьеры порноактера Синс работал фитнес-тренером. Уже тогда он понял, как именно нужно следить за своим телом, чтобы оставаться в идеальной форме и в 41 год, сообщает Sports.ru на своем YouTube-канале.

Синс от природы не склонен к набору веса. Однако каждый его день начинается с пробежки на дистанцию в 10 км. Порноактер предпочитает тренировки дома или на свежем воздухе. Больше всего ему нравится работать над своим прессом.

Также тренировки Синса включают приседания, прыжки, подтягивания и отжимания. Ноги он тренирует с собственным весом. В фитнес-залы порноактер ходит стабильно два раза в неделю, выполняя там становую тягу и приседая с весом.

Синс следит и за своим питанием. Его завтрак включает углеводы, обед — мясо и овощи, ужин — рыбу и овощи. Перекусывает порноактер фруктами, а на ночь обязательно пьет протеиновый коктейль. Также перед сном Синс каждый раз занимается йогой в течение 30-40 минут.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Владимир Гусев
Новости партнёров
Гонконгские санкции окончательно заведут в тупик отношения США и Китая Киев уходит от Минских соглашений через обмен пленными Выборы в США превратились в главную опасность президентства Зеленского  Революция достоинства оборачивается для украинцев высылкой из Эстонии  Энергетические возможности БелАЭС станут новым внешнеполитическим рычагом Минска Журавлев: США до сих пор боятся Россию, им нужен повод для санкций Тандем «Фортуны» и «Академика Черского» достроит «Северный поток-2» Противоречия Трампа и Байдена могут повлиять на перспективы СНВ-III Улучшение отношений РФ и Чехии зависит от компромисса по памятнику маршалу Коневу Уменьшение дотаций ЕС заставило Эстонию стать адвокатом снятия санкций с РФ Сближением с Россией Макрон возвращается к традиционному курсу де Голля Поляки во главе с Мачеревичем перепутали Рижский мир с катастрофой под Смоленском
Пушков объяснил борьбу Германии за "Северный поток — 2"

Противостояние Германии и США из-за "Северного потока — 2" является беспрецедентным событием. Об этом заявил российский сенатор Алексей Пушков, добавив, что такого конфликта между странами еще не было.

6:50  11 Августа 2020
96
Высылка российских дипломатов из Словакии обрадовала Госдеп США

США поддерживают решение Словакии выслать сотрудников российского посольства из страны. Соответствующее заявление сделала пресс-секретарь американского Госдепа Морган Ортэгус.

6:36  11 Августа 2020
73
Чижов: Европа вряд ли откроет свои границы для россиян этим летом

Россиянам лучше не планировать поездки в Европу до конца лета. Соответствующее заявление сделал российский постпред при Европейском союзе Владимир Чижов.

6:35  11 Августа 2020
93
Лебедев рассказал, что препятствует проникновению SARS-CoV-2 в организм

Проникновению клеток SARS-CoV-2 в организм могут воспрепятствовать ряд факторов. Их выявлением ранее занялись многие мировые специалисты, в частности российские. Подробнее о результатах исследования рассказал эпидемиолог Михаил Лебедев.

6:20  11 Августа 2020
57
Психиатр Вяльба посоветовал кричать на свои проблемы

Крик не всегда ведет к отрицательным последствиям, часто он помогает справиться с психологическими проблемами. Психиатр Юрий Вяльба рассказал, как правильно кричать, чтобы не навредить ни себе, ни окружающим.

5:47  11 Августа 2020
58
Россиянам рассказали об опасности онлайн-покупок через банковскую карту

Оплата покупок банковской картой в режиме онлайн может привлечь мошенников. Об этом рассказал глава "Инфосистемы Джет" Алексей Сизов.

5:41  11 Августа 2020
70
Бессознательные рисунки могут рассказать о характере человека

Люди часто рисуют на бумаге во время телефонных разговоров или бесед. Графолог Анна Шадрова рассказала, что означают такие бессознательные рисунки.

5:30  11 Августа 2020
75
Профицит платежного баланса Японии упал на 86,6% в июне

Профицит платежного баланса Японии в июне опустился на 86,6% относительно прошлогоднего показателя. Соответствующие данные содержатся в отчете министерства финансов страны.

5:26  11 Августа 2020
82
Самая красивая девушка в мире обнажила грудь под майкой

Супермодель из США Белла Хадид опубликовала откровенные фотографии, на которых можно рассмотреть ее грудь. Звезда надела белую футболку на голое тело.

5:00  11 Августа 2020
251
МО РФ планирует внести места воинских захоронений в "Яндекс. Навигатор"

Сведения о порядка 90% мест воинских захоронений могут быть предоставлены гражданам России. Об этом сообщил заместитель начальника управления Минобороны РФ по увековечению памяти погибших при защите Отечества Андрей Таранов.

4:47  11 Августа 2020
50
Подсчитана стоимость "набора школьника" в 2020 году

Базовый набор школьника обойдется родителям в этом году примерно в 3 180 рублей. В эту стоимость входят пенал, ранец, спортивная и школьная формы.

4:42  11 Августа 2020
53
Минтруд разъяснил порядок перевода граждан на удаленную работу

Работодатели в России могут перевести своих сотрудников на удаленный режим работы, даже если это не прописано в трудовом договоре. Об этом рассказали в Минтруде РФ.

4:19  11 Августа 2020
283
Трамп обвинил демократов в попытке фальсифицировать президентские выборы

Члены Демократической партии США пытаются повлиять на результаты предстоящих президентских выборов путем голосования через электронную почту. Об этом на пресс-конференции заявил президент Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп.

4:07  11 Августа 2020
63
Налог при продаже жилья эконом-класса могут отменить в РФ до конца года

НДФЛ при продаже жилья эконом-класса будет отменен в том случае, если продавец купит взамен жилье на первичном рынке или воспользуется государственными льготами по ипотеке в течение года после сделки. Об этом рассказал юрист Павел Уткин.

3:40  11 Августа 2020
58
Трамп заявил о намерении выяснить, как коронавирус попал в США

Западные страны должны перестать политизировать коронавирус и сосредоточиться на борьбе с ним. Такое заявление сделал американский лидер Дональд Трамп. 

3:27  11 Августа 2020
62