Названы шесть самых опасных для здоровья диет
freepik.com  /  Designed by Freepik

Малоуглеводная диета признана самой опасной для здоровья: дисбаланс в организме может привести к серьезным нарушениям в его работе.

Названы шесть самых опасных для здоровья диет
freepik.com  / Designed by Freepik

Медицинские эксперты и диетологи объяснили, что питание с низким количеством углеводов особенно популярно среди спортсменов. Однако такую радикальную диету стоит соблюдать только под присмотром врачей. Также опасными для здоровья оказались монодиеты — употребление одного продукта на протяжении нескольких дней.

"В таком случае наблюдается полный дисбаланс активных компонентов, в результате чего накапливаются или только углеводы, или белки, или жиры", — рассказали специалисты.

Кетодиета способствует кетозу — процессу, при котором организм извлекает энергию из распавшихся жиров, указано в статье Пятого канала. Образовавшиеся кетоны обладают токсичностью, добавили эксперты. А белковая диета опасна дефицитом витаминов и нагрузкой на почки и желудочно-кишечный тракт.

Интервальное голодание может помочь добиться идеальной фигуры, но вызывает панкреатит и мочекаменную болезнь. Палеодиета, состоящая из мяса, рыбы и растительной пищи, лишает организм необходимых элементов. Женщинам после 50-ти, практикующим подобный режим питания, грозит остеопороз — истончение костей.