Доктор Мясников раскрыл единственный секрет долгой жизни
instagram.com  /  @alexander_myasnikov1

Главным и единственным способом долго жить являются любовь к жизни и спорт. Соответствующее мнение выразил доктор и телеведущий Александр Мясников.

Доктор Мясников раскрыл единственный секрет долгой жизни
instagram.com  / @alexander_myasnikov1

Позитивное отношение к жизни улучшает не только эмоциональное состояние человека, но также благоприятно сказывается на его физическом здоровье. Кроме того, улучшить самочувствие можно за счет физической активности, отметил Мясников.

"Физическая активность напрямую влияет на самочувствие человека. Именно она и позволяет продлить жизнь", — пояснил доктор.

Лучше всего ответственно подходить к выбору спортивной деятельности, чтобы она доставляла удовольствие. Для тех, кто не очень любит физические упражнения, подойдет скандинавская ходьба или длительные прогулки на свежем воздухе, передает "Московский комсомолец".