Эксперты назвали плюсы мясоедения для мышц
pixabay.com/PD

Употребление мяса в пищу позволит сохранить здоровый тонус мышц без особых усилий.

Эксперты назвали плюсы мясоедения для мышц
pixabay.com/PD  / 

Британские ученые провели массовое исследование и смогли доказать, что белковая пища животного происхождения полезнее для мышц человека. Эксперты отмечают, что можно добиться того же эффекта, придерживаясь вегетарианской диеты, однако тогда необходимо съедать бобовых, зерновых и других продуктов в разы больше.

"Да, можно обойтись и одними растительными белками, но их объем должен быть гораздо выше, чтобы получить такой же эффект, как от животных белков", — сообщается в издании Planet Today.

По мере старения организму человека необходимо все больше усилий для сохранения тонуса мышц и поддержания их в нормальном состоянии. Правильная диета позволит организму чувствовать себя комфортно.