Ученые выяснили, какие продукты стимулируют рост волос
pixabay.com  /  RyanMcGuire

Потеря волос может быть обусловлена разными причинами. Одной из них является неправильное питание. Информацией поделилась медик Шарон Вонг.

Простые углеводы в состоянии запускать в организме процесс выработки гормонов андрогенов. Их недостаток приводит к тому, что волосы теряют источники питания и человек лысеет. В число продуктов, которые их содержат, входят макароны, белый хлеб, тесто для пиццы и выпечка, передает слова врача издание Daily Express.

На проблемы с волосами также влияет нехватка белка. Его дефицит приводит к ломкости и потере волос. Поэтому стоит чаще есть мясо и молочные продукты. В свою очередь, сложные углеводы нацелены на стимуляцию роста волос, так как содержат много клетчатки. Это злаки, орехи, бобы и яблоки. Они входят в основу углеводного рациона, сообщила Вонг.