Сало, квашеная капуста и орехи вошли в список рекомендуемых для похудения продуктов
pixabay.com

Отказ от жиров и питание одними огурцами не являются обязательными мерами для сброса лишнего веса. Похудеть поможет включение в рацион таких продуктов, как квашеная капуста, сало и орехи.

Орехи являются высококалорийным продуктом, но для избавления от лишнего веса они важны, потому что содержат белки с пищевыми волокнами и другие ценные для организма соединения. Информацией об этом поделились "Актуальные новости".

Не стоит отказываться от сыров. Нужно просто выбирать более легкие сорта.

В квашеной капусте содержится большое количество пробиотиков. В связи с этим она позволяет не только поддерживать фигуру в хорошем состоянии, но и укреплять здоровье желудочно-кишечного тракта.

Сало также включено в список рекомендуемых для похудения продуктов. В нем есть ненасыщенные кислоты. По этой причине оно дарит чувство сытости, сохраняющееся на протяжении длительного срока.