Мясников назвал самый простой способ побороть бессонницу
wikipedia.org  /  Dmitry Rozhkov/CC BY-SA 4.0

Существует множество способов борьбы с бессонницей, однако один из них мало кому известен. Об этом на своем Telegram-канале рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.

Мясников отметил, что для быстрого сна необходим всего один простой предмет. Речь идет о конфете, которую нужно съесть перед сном. По словам доктора, обычная конфета способна справиться с бессонницей и обеспечить человеку нормальный сон.

"Если вы не можете заснуть- съешьте конфетку. Любую! Часто помогает даже тем, кто не любит сладкое!" — написал он.

Качественный сон играет большую роль в жизни человека, так как именно во сне организм человека восстанавливается и набирается сил. Эксперты советуют чаще проветривать комнату и не отвлекаться на гаджеты перед сном.