Ортопед рассказал, как выбор матраса влияет на качество сна
pixabay.com  /  PD

Правильный матрас и правильное его использование могут защитить человека от синдрома хронической усталости. Как корректно подобрать и использовать матрас, рассказал врач — травматолог-ортопед Константин Терновой.

Ортопед рассказал, как выбор матраса влияет на качество сна
pixabay.com  / PD

Слишком мягкий или продавленный матрас может повлиять на качество сна. Неровное полотно матраса меняет позу во время отдыха, а также влияет на искривление позвоночника, провоцируя появление болей в спине и ощущение усталости утром. Результатом вышеперечисленных факторов может стать синдром хронической усталости, пояснил радио Sputnik Константин Терновой.

"Он (синдром хронической усталости) может привести к повышенному артериальному давлению и депрессии", — рассказал ортопед.

Врач рекомендует выбирать максимально жесткий матрас и иногда его переворачивать, чтобы не образовались "пролежни".

Британские медики ранее предположили, что вторая волна коронавируса пройдет с гораздо более опасными последствиями, передает "Свободная пресса".