Названы способы обмануть организм, требующий сладкого и жирного при похудении
pixabay.com  /  oleg_mit

Худеющие люди часто борются с соблазном съесть что-нибудь сладкое или жирное, как того требует организм. Есть несколько способов, как его обмануть.

Названы способы обмануть организм, требующий сладкого и жирного при похудении
pixabay.com  / oleg_mit

Когда хочется съесть что-нибудь сладкое, лучше переключиться на ягоды, фрукты или сухофрукты. В некоторых случаях может помочь стакан нежирного молока. Тем, кому хочется какой-нибудь выпечки, специалисты рекомендуют запечь яблоко с корицей. На вкус этот десерт практически такой же, как и шарлотка. Однако калорий в нем в разы меньше.

На тот случай, если захочется чего-нибудь жирного, худеющим стоит держать в своем холодильнике сыр тофу. Еще одно блюдо, которое поможет обмануть свой организм, это десерт из соевого крема и фруктов. Избавиться от тяги к соленому помогут миндаль и банан.