Избыток витаминов не поможет выработать здоровый иммунитет
Федеральное агентство новостей  /  Степан Яцко

Впадать в крайности при приеме витаминов, особенно в период пандемии, не следует, заявил внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Приобрести стабильный иммунитет путем избыточного употребления витаминов невозможно, считает Тяжельников. Он отметил, что существуют определенные правила, которые надо соблюдать, чтобы сформировать здоровый иммунитет на длительный срок.

Среди этих правил выделяют стабильное правильное питание, прогулки на свежем воздухе под солнцем. Однако эксперт напомнил, что загорать стоит с осторожностью, так как "сгорать" всегда неполезно. В летний период стоит добавить в рацион достаточное количество сезонных овощей и фруктов, передает RT.