Диетолог рассказала о полезных для похудения и здоровья свойствах вишни
pixabay.com  /  PD

Вишня содержит большое количество витаминов и макроэлементов, а также способствует похудению. Подробнее об этой ягоде рассказала диетолог-нутрициолог Елизаветинской больницы Ольга Кондратенко.

Диетолог рассказала о полезных для похудения и здоровья свойствах вишни
pixabay.com  / PD

Вишня является низкокалорийной и содержит себе витамин В8, который улучшает обмен веществ. На 100 грамм продукта приходится около 52 килокалорий, сообщает диетолог.

"Поэтому она способствует похудению, ее можно включать в программы снижения веса", — поделилась Ольга Кондратенко

У фрукта имеются и другие полезные свойства. Эксперт отметила, что в ней, помимо витаминов группы В, присутствуют кальций, калий, магний, железо, йод и марганец. Вишня поддерживает иммунную систему и помогает в решении проблем с бесплодием и суставами, сообщает "Лента.ру".

Специалист ранее озвучил перечень неожиданных полезных свойств персиков, информирует "Свободная Пресса".