Врач Гинзбург назвал идеальную кашу для взрослых и детей
pixabay.com  /  ponce_photography

Выбор идеальной каши зависит от возраста человека. Не всегда полезная для ребенка каша будет так же полезная для взрослого человека, заявил доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Каша считается традиционным блюдом, которое принято употреблять на завтрак. Чаще всего выбор останавливается на овсяной или манной кашах. Михаил Гинзбург рассказал, как поднять успеваемость ребенка в школе с помощью этого блюда.

По словам врача, манка повышает уровень сахара в крови, что не всегда хорошо для взрослого человека. Однако она считается полезной для детей, так как благоприятно сказывается на их умственных способностях.

"У них от риса и манки лучше работают мозги. Учатся они лучше", — цитирует его радио Sputnik.

Взрослым лучше выбрать овсяную кашу, которая включает в себя медленные углеводы. Овсянка содержит пищевые волокна, которые улучшают микрофлору человека.