Россиянам объяснили опасность популярного у звезд кетопитания
pixabay.com

Звезды шоу-бизнеса в последнее время отдают предпочтение кетогенной диете, благодаря которой получается быстро сбросить вес. При этом способ похудения является не самым безопасным для организма.

Ежедневный рацион при кетопитании состоит на 80% из жиров, 15% белка и 5% углеводов. В результате подобной диеты происходит кетослив. Из-за него в организме сокращаются запасы гликогена, который задерживает воду в теле, передает Пятый канал слова врача-эндокринолога Марии Кадырлеевой.

"Далее при более продолжительном питании мы начинаем терять и мышечную массу, и жировые запасы... Кетодиета не имитирует процесс голодания. Это реальная голодовка", — заметила медик.

При подобной диете человек не чувствует голода, так как избыточное количество белка и дефицит углеводов обладают анорексигенным действием. Увлечение подобными диетами может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Кетопитание грозит запорами, а в перспективе — онкологическими заболеваниями.