Диетолог порекомендовала не воспринимать дыню как десерт
wikipedia.org  /  Scott Bauer, USDA ARS / Общественное достояние

Главные лакомства второй половины лета, дыню и арбуз, лучше есть отдельно от основного приема пищи. О причинах рассказала диетолог, профессор ФМБА Маргарита Королева.

Перекусывать арбузом не запрещается, но объем порции не должен превышать 300 грамм, заявила Королева. По ее словам, при разнообразном питании, ягода может вписаться в привычный рацион людей, передает радио Sputnik.

Правила употребления дыни и арбуза принципиально отличаются. Если второй могут есть практически все, то от дыни лучше отказаться "людям с нарушением углеводного обмена и с тенденцией к набору веса". По словам диетолога, дыню также следует воспринимать как самостоятельный продукт и "употреблять ее как можно дальше от остальных приемов пищи".