Подписаться
на push-уведомления?
Да

Психолог Сулейманова рассказала о пользе недосыпа

3:45  27 Августа 2020
218
Москва

Недосып может помочь человеку найти решение некоторых жизненных проблем. Об этом сообщила клинический психолог Люция Сулейманова.

Психолог Сулейманова рассказала о пользе недосыпа

Уменьшенное количество сна является эффективным способом активизировать мозг для поиска выхода из сложных ситуаций, рассказала радио Sputnik специалист. Она предупредила, что у такого приема есть определенное ограничение.

Люция Сулейманова заявила, что недосып вводит человеческий организм в состояние стресса. Именно это можно применить в правильное русло, так как в такие моменты мозг работает активнее всего.

"Надо учитывать один очень важный момент — бессонница активизирует состояние острого стресса. Если он будет продолжаться очень долго, то это может перейти в стадию хронического стресса", — предупредила эксперт.

Здоровый сон длится восемь часов. Уменьшение этой нормы для активизации мозга возможно, но после этого, по словам специалиста, должен идти процесс восстановления режима.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Мария Верескова
Новости партнёров
Мюнхенское соглашение является несмываемым пятном на репутации Запада Трибунал по MH17 в Нидерландах угодил в ловушку непризнания Эксперты рассказали о роли TANAP в конфликте в Нагорном Карабахе  Белорусский маневр изменит структуру топливных поставок в Прибалтике Повышение цен на электроэнергию Литва заест таблетками йода от риска БелАЭС Нагорный Карабах вызовет турбулентность на валютном рынке Атомные игры Украины несут опасность всему миру Японцы применили по курильскому вопросу «стратегию бинокля» Конфликт в Нагорном Карабахе выгоден западным противникам РФ Борьба олигархов и транснационального капитала определит крах Украины Россия укрепит Северный морской путь железнодорожным проектом в Арктике Усталость общества является главным риском второй волны пандемии
Новый японский премьер впервые поговорил с Путиным

Новый премьер-министр Японии Есихидэ Суга впервые пообщался с президентом РФ Владимиром Путиным, пишет РИА Новости.

13:30  29 Сентября 2020
63
"Моя дочь была убита": первое заявление Владимира Конкина после трагедии

Сраженный горем актер смог приехать в студию "Пусть говорят" и высказать свою позицию. Он не верит, что его 32-летняя дочь София утонула в бассейне случайно.

13:28  29 Сентября 2020
99
Политолог объяснил нападки Макрона на РФ из-за Навального

Нападки президента Франции Эммануэля Макрона на Россию связаны с его желанием получить из этих заявлений политическую выгоду. Таким мнением поделился политолог, Генеральный директор Центра политической информации Алексей Мухин, передает ОСН.

13:26  29 Сентября 2020
97
Кедми назвал условие вступления России в конфликт Армении и Азербайджана

Военно-политический эксперт Яков Кедми дал оценку событиям в Нагорном Карабахе и назвал цели России в противостоянии Азербайджана и Армении

13:25  29 Сентября 2020
33
"Город перемен" готов помочь уличным музыкантам Петербурга

Разработка законопроекта, регулирующего деятельность уличных музыкантов в Санкт-Петербурге, происходила без представителей артистической сферы. Музыкант Алексей Самсонов назвал это главной ошибкой законодателей, сообщают "Невские новости".

13:23  29 Сентября 2020
90
График обновления смартфонов Nokia до Android 11 попал в Сеть

Компания HMD Global сделала необычный "анонс". Был опубликован план обновления гаджетов Nokia, однако спустя время его удалили из Сети. Поначалу информация появилась в официальном аккаунте Twitter компании.

13:20  29 Сентября 2020
100
Запад остановит финансирование Украины в ответ на требование в $13 млрд

Заявление о том, что Запад должен вернуть Украине миллиарды долларов демонстрирует, в какой агонии находится киевская власть из-за страха лишиться финансовой поддержки США и ЕС, рассказал ФБА «Экономика сегодня» крымский политолог Владислав Ганжара.

13:18  29 Сентября 2020
45
Организаторы перестрелки в Триполи не были найдены

Жители Триполи зафиксировали в одном из районов города перестрелку, сообщает ФАН со ссылкой на канал Libya 24.

13:11  29 Сентября 2020
83
Восток и Запад Ливии обсуждают общий бюджет в рамках совместной Комиссии

Впервые с 2015 года Временное правительство Ливии провело переговоры с так называемым ПНС по поводу унификации бюджета в рамках работы совместной Комиссии, сообщил арабский телеканал 218 TV.

13:10  29 Сентября 2020
85
Специальный налоговый вычет ждет самозанятых россиян моложе 18 лет

Несовершеннолетние самозанятые получат дополнительный налоговый вычет в размере одного МРОТ, передает ТАСС.

13:09  29 Сентября 2020
51
Госсовет РФ не будет функционировать в качестве органа госвласти

Сопредседатель рабочей группы по поправкам в Конституцию РФ Андрей Клишас заявил, что Государственный совет Российской Федерации не будет иметь функций органа госвласти, сообщает РИА Новости.

13:05  29 Сентября 2020
81
Выходец из РФ пожаловался на унижения во время службы в британской армии

Британский военный обратился в суд с иском против оборонного ведомства страны, заявив, что подвергся дискриминации и унижениям из-за своего русского происхождения. Об этом пишет Telegraph.

13:03  29 Сентября 2020
86
Глава Петербурга рассказал первоклассникам о своих домашних животных

Губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов посетил урок первоклассников в школе №619. В ходе занятия градоначальник рассказал ученикам о своих домашних животных.

13:03  29 Сентября 2020
84
Назван срок для выхода рубля из антирекордных показателей

Рубль бьет все допустимые антирекорды по итогам торгов. Однако аналитики дают российской валюте оптимистичные прогнозы, как сообщили в "Известиях".

12:58  29 Сентября 2020
78
Студент из Австралии нашел способ для путешествия во времени

Студент бакалавриата Квинслендского университета совместно со своим научным руководителем изобрел математический способ для разработки путешествия во времени, передает lop.science.

12:58  29 Сентября 2020
82