Ученые из США назвали одну из причин частой агрессии
Недосып способствует раздражительности и приступам злости. К такому выводу пришли исследователи из Американской академии медицины сна.
В ходе исследования специалисты проанализировали поведение 202 студентов, которые на протяжении месяца записывали, как долго они спали и как часто у них возникали приступы злости. Ученые выяснили, что учащиеся становились более раздражительными в те дни, когда они мало спали.
Чтобы проверить это, исследователи провели эксперимент со 147 добровольцами. Им предлагалось спать как обычно или ограничиться лишь пятью часами. Таким способом ученые выяснили, что выспавшихся людей менее раздражает шум. Те, кто спят плохо, с каждым днем злятся сильнее. До этого издание Planet Today объяснило связь между подавлением мозговой активности и похудением.
