Подписаться
на push-уведомления?
Да

Роскачество объяснило, кому лучше отказаться от завтрака из овсянки

10:03  16 Сентября 2020
780
Москва

Взрослым людям с малоподвижным образом жизни лучше заменить завтрак из овсянки белковыми продуктами. Об этом сообщили специалисты Роскачества.

Роскачество объяснило, кому лучше отказаться от завтрака из овсянки

Полезный завтрак может состоять из сыра, творога, кусочка мяса или яиц. В завтрак школьников, например, могут входить как овсянка, так и все эти продукты. Однако кашу не стоит есть часто при лишнем весе. Также овсяная каша не будет полезна, если употреблять ее ежедневно. Утренний рацион лучше составлять из разных круп.

Главный недостаток овсянки заключается в том, что на ее приготовление обычно тратится около 60 минут. При этом цельнозерновые хлопья, которые достаточно просто залить кипятком, не рекомендуется есть людям с заболеваниями ЖКТ. Такой завтрак быстро переваривается в организме и дает резкий скачок уровня глюкозы в крови. Очищенные овсяные хлопья будут полезны тем, кто хочет набрать вес, отметили в Роскачестве.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Владимир Гусев
ФНС планирует внедрить новые платформы для банков и чиновников в 2021 году Министр просвещения рассказал, когда в российских школах закончится шестидневка Петербуржцев 4 марта ожидает резкое похолодание Российский нефтегазовый сектор пополнится крупной компанией на базе стартапов Российский межпланетный аппарат "Венера-Д" будет запущен в 2029 году Российские птицефабрики сообщили о нехватке инкубационных яиц Подразделения ЮВО в ходе маневров отразили атаку ДРГ условного противника Доллар вырос до 73,94 на открытии торгов Мосбиржи Майк Помпео может участвовать в президентской гонке 2024 года Кабмин РФ рассмотрит предложение расширить функционал портала "Госуслуги" Путин назначил Королева первым заместителем директора ФСБ Современные ЗРК "Бук-М3" научились сбивать дроны в горах
Кадыров: Пригожин находится у меня в гостях в Грозном

Глава Чечни Рамзан Кадыров рассказал, где "находится" разыскиваемый американскими спецслужбами бизнесмен Евгений Пригожин и в шутку потребовал от США вознаграждение.

10:07  04 Марта 2021
75
ФНС планирует внедрить новые платформы для банков и чиновников в 2021 году

Федеральная налоговая служба готовится ввести цифровую платформу оценки налогоплательщиков на основании налоговых данных при оказании им финансовых и банковских услуг.

10:03  04 Марта 2021
85
Министр просвещения рассказал, когда в российских школах закончится шестидневка

Шестидневная рабочая неделя в ряде российских школ была вынужденным шагом из-за ситуации с коронавирусом, заявил министр просвещения РФ Сергей Кравцов.

9:56  04 Марта 2021
86
Петербуржцев 4 марта ожидает резкое похолодание

Санкт-Петербург окажется во власти тыловой, холодной части циклона, сообщил ведущий специалист погодного центра "Фобос" Михаил Леус.

9:54  04 Марта 2021
95
Российский нефтегазовый сектор пополнится крупной компанией на базе стартапов

Инвестиционная платформа Skolkovo Ventures планирует создание глобальных компаний с оборотом в десятки миллиардов долларов из нескольких стартапов проекта "Сколково".

9:52  04 Марта 2021
85
Российский межпланетный аппарат "Венера-Д" будет запущен в 2029 году

Институт космических исследований РАН начал проектные работы по созданию межпланетного аппарата "Венера-Д", предназначенного для исследования поверхности Венеры.

9:45  04 Марта 2021
92
Российские птицефабрики сообщили о нехватке инкубационных яиц

Дефицит яиц может привести к сокращению производства и росту цен на готовую продукцию. Проблему обсуждали на встрече главы Минсельхоза Дмитрия Патрушева с российскими птицеводами.

9:35  04 Марта 2021
87
Подразделения ЮВО в ходе маневров отразили атаку ДРГ условного противника

Показательные тактические учения с участием разведчиков и мотострелков состоялись на одном из полигонов Южного военного округа (ЮВО).

9:34  04 Марта 2021
99
Доллар вырос до 73,94 на открытии торгов Мосбиржи

Российская валюта начала торги разнопланово, уступив в начале сессии доллару и укрепившись к евро. Об этом свидетельствуют данные торгов Московской биржи.

9:31  04 Марта 2021
64
Майк Помпео может участвовать в президентской гонке 2024 года

Экс-госсекретарь США Майк Помпео не исключает возможность принять участие в президентских выборах в стране в 2024 году.

9:18  04 Марта 2021
83
Кабмин РФ рассмотрит предложение расширить функционал портала "Госуслуги"

Функционал портала "Госуслуги" для россиян может быть расширен. Об этом в четверг заявили в пресс-службе Минэкономразвития.

9:14  04 Марта 2021
75
Путин назначил Королева первым заместителем директора ФСБ

Президент РФ Владимир Путин подписал указ о назначении генерала-полковника Сергея Королева первым заместителем директора Федеральной службы безопасности.

8:51  04 Марта 2021
100
Современные ЗРК "Бук-М3" научились сбивать дроны в горах

Новейшие российские зенитные ракетные комплексы "Бук-М3" прошли тесты по ликвидации вражеских беспилотников в условиях горной местности.

8:44  04 Марта 2021
62
Актриса Пушкова вспомнила о своей встрече с богом в детстве

Жена российского сенатора Нина Пушкова в детстве общалась с богом, который "зашел к ней в дом". Актриса не знает, было ли это на самом деле или ей приснилось.

8:40  04 Марта 2021
103
Зонд Wind нашел на Солнце источник опаснейших частиц

Американские ученые нашли на Солнце опасные частицы, которые во время активности звезды выбрасываются с невероятной скоростью.

8:36  04 Марта 2021
104