Подписаться
на push-уведомления?
Да

Психолог раскрыл секрет легкого возвращения к работе после отпуска

18:01  18 Сентября 2020
73
Москва

Простые правила помогут войти в привычный ритм жизни после отпуска. Несколько советов для россиян дала психолог Елена Данилова.

Психолог раскрыл секрет легкого возвращения к работе после отпуска

Первое время отдохнувший человек не должен с головой уходить в работу. Необходимо распланировать день, восстановить режим и построить планы. Резкая смена распорядка может спровоцировать стресс и эмоциональное выгорание, объяснила Данилова в комментарии изданию "Слово и Дело".

"Если чувствуете, что начинаете затухать, а до отпуска еще далеко, доставайте список, а лучше для профилактики внедрите в качестве привычки выполнение пунктов из него каждый день", - подчеркнула психолог.

Человек может наградить себя чем-либо полезным для физического и психологического здоровья в случае достижения даже небольших целей. Позитивный настрой в таком случае сохранится в течение длительного периода

 Дополнительные силы организму сможет придать активный отдых, временная смена обстановки и приятные процедуры. В планировании дня будет особенно полезен чек-лист, включающий пункты о досуге и хобби.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Светлана Акульшина
Новости партнёров
Жадность Киева повышает шансы РФ на отказ от продления газового контракта

Части заявления гендиректора ГТС Украины Сергея Макогона противоречат друг другу, рассказал ФБА «Экономика сегодня» ведущий аналитик Фонда национальной энергетической безопасности, эксперт Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Юшков.

Отказ КНР от экспорта становится вызовом для РФ

Причины отказа Китая от ряда товаров, в том числе и от российских, кроются не в ситуации с выборами в США, рассказал ФБА «Экономика сегодня» временно исполняющий обязанности директора Института Дальнего Востока РАН Алексей Маслов.

Хитрый план «арктической дружбы» не позволит США стать лидером в регионе

Сотрудничество с Россией ради «блокирования» Китая в Арктике не поможет США укрепиться в регионе, рассказал ФБА «Экономика сегодня» доцент кафедры политологии и социологии РЭУ им. Плеханова Александр Перенджиев.

Дефицит бюджетов еврозоны стал угрозой европейской интеграции Атомная пушка США поставит перед РФ проблему стоимости снарядов Сирота рассказал о помощи санкций в создании отечественных сыров Финансовая эволюция породила цифровой рубль Перспективы отношений РФ и ФРГ строятся на прочном торговом фундаменте Эксперты рассказали, банкноты каких номиналов могут появиться в России Рост госдолга развитых стран повысил ценность золота Экономист Адамидов рассказал, кто выиграет в войне энергоресурсов Азербайджан и Турция перепутали Нагорный Карабах с кипрским шельфом Политолог Цатурян сравнил Нагорный Карабах с Русским миром и Иерусалимом Экономика Ленинграда в «коронакризис» помогла Санкт-Петербургу Эксперты объяснили, почему «Северный поток – 2» обречен на реализацию
Создатель "Ребекки" снимет вторую часть хоррора "Мег: Монстр глубины"

Режиссер "Ребекки" Бен Уитли будет работать над продолжением фильма ужасов "Мег: Монстр глубины". Такое решение приняла компания Warner Bros., сообщает журнал The Hollywood Reporter.

18:01  24 Октября 2020
61
Озвучена главная угроза "Северного потока — 2" для Украины

Оператор украинской ГТС может полностью лишиться транзита и транзитного дохода после запуска газопроводов "СП—2", передает РБК.

17:54  24 Октября 2020
75
Кличко ушел на самоизоляцию из-за коронавируса

Мэр Киева Виталий Кличко заявил, что заразился COVID-19 и ушел на самоизоляцию. По словам политика, он чувствует себя хорошо, пишет РИА Новости.

17:44  24 Октября 2020
82
Основным покупателем российского мяса стал Китай

КНР импортировала за 2020 год российской продукции на 235 млн долларов, что в 3,9 раза выше показателя прошлого года, передает "Интерфакс".

17:43  24 Октября 2020
84
Трамп досрочно отдал свой голос на всеобщих выборах США

Президент США Дональд Трамп досрочно проголосовал на всеобщих выборах США. Процесс голосования транслировали государственные каналы 24 октября, передает ТАСС.

17:42  24 Октября 2020
50
Эксклюзив Экономика
Эксперт озвучил прогноз роста биткоина в ближайшие годы

Вовлечение новых игроков на рынок криптовалют обеспечивает платежному средству регулярный рост курса. О перспективах биткоина в ближайшие годы ФБА "Экономика сегодня" рассказал представитель Amir Capital Group Марат Мынбаев.

17:41  24 Октября 2020
61
Программа "Мой город — мои возможности" завершилась в Петербурге

Губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов поздравил молодых управленцев после окончания программы "Горизонты возможностей", передает Смольный.

17:39  24 Октября 2020
94
Премьер ЦАР встретится с членами правительства РФ в Москве

Премьер-министр Центральноафриканской Республики Фирмин Нгребада в субботу посетит Москву с рабочим визитом. В столице России он встретится с членами Правительства РФ. Об этом сообщил посол России в ЦАР Владимир Титоренко.

17:37  24 Октября 2020
52
Юрия Гальцева подозревают в измене жене с молодой актрисой

Эстрадного артиста Юрия Гальцева подозревают в романе с молодой актрисой. Слухи появились после публикации в Instagram снимка, на котором Гальцев нежно обнимает неизвестную девушку.

17:32  24 Октября 2020
70
Военный летчик рассказал, чем ответит Россия на "главное оружие" США и НАТО

Американские истребители пятого поколения F-35 Lightning II не способны противостоять российским комплексам противовоздушной обороны.

17:31  24 Октября 2020
61
Премьера фильма про Бонда может состояться на площадках Apple и Netflix

По неподтвержденной информации, корпорация Apple и американская компания Netflix хотят первыми показать новый фильм о Джеймсе Бонде "Не время умирать", сообщает Bloomberg.

17:20  24 Октября 2020
100
Башар Асад помогает восстанавливать пострадавшие от пожаров леса Сирии

Сирийские власти во главе с Башаром Асадом приступили к восстановлению лесов провинции Хомс, пострадавших от природных пожаров, передает SANA.

17:16  24 Октября 2020
89
Жадность Киева повышает шансы РФ на отказ от продления газового контракта

Части заявления гендиректора ГТС Украины Сергея Макогона противоречат друг другу, рассказал ФБА «Экономика сегодня» ведущий аналитик Фонда национальной энергетической безопасности, эксперт Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Юшков.

17:13  24 Октября 2020
122
Армянский лидер отметил роль России в урегулировании конфликта в Карабахе

Армен Саркисян назвал Россию надежным посредником при урегулировании. Такое мнение лидер Армении выразил в интервью египетской газете Al-Ahram Weekly.

17:11  24 Октября 2020
66
Российский блогер поджег иномарку за 13 миллионов рублей

Блогер Михаил Литвин опубликовал ролик на YouTube-канале, в котором сжигает свой автомобиль Mercedes GT63s стоимостью 13 миллионов рублей.

17:08  24 Октября 2020
84