Подписаться
на push-уведомления?
Да

Названа польза кефира в период пандемии COVID-19

13:08  13 Октября 2020
231
Москва

Пользу употребления кефира во время пандемии коронавируса назвали эксперты. Врач-диетолог Дарья Русакова в интервью для издания "Ридус" объяснила, почему специалисты рекомендуют регулярно питаться кисломолочными продуктами.

Названа польза кефира в период пандемии COVID-19

В первую очередь, как уверяет медик, кефир и другие кисломолочные продукты способствуют укреплению иммунитета. Дарья Русакова акцентирует внимание, что они полезны не только в период пандемии, но и в любое другое время.

По словам диетолога, такие продукты не только помогают организму противостоять вирусам, но и хорошо воздействуют на пищеварение и сон, если употреблять их за полчаса до ночного отдыха. Кроме того, кисломолочные продукты способны успокоить нервную систему. Однако пить один лишь кефир не стоит.

"Важно, чтобы кисломолочные напитки были разнообразными, то есть не только кефир пьете, но и чередуете его с ряженкой и йогуртом. У кефира есть противопоказания. Если у людей повышенная кислотность желудка, то кефир нужно выбирать в начале срока годности, потому что при хранении кислотность этого напитка повышается", — цитирует издание Русакову.

Безопасной дозировкой кефира считается стакан или полстакана в день для детей и взрослых. Для тех, кто заботится о фигуре, диетолог рекомендовала пить однопроцентный кефир, остальным — с долей жирности 3,2%.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Николай Денежкин
Новости партнёров
Дефицит бюджетов еврозоны стал угрозой европейской интеграции Атомная пушка США поставит перед РФ проблему стоимости снарядов Сирота рассказал о помощи санкций в создании отечественных сыров Финансовая эволюция породила цифровой рубль Перспективы отношений РФ и ФРГ строятся на прочном торговом фундаменте Эксперты рассказали, банкноты каких номиналов могут появиться в России Рост госдолга развитых стран повысил ценность золота Экономист Адамидов рассказал, кто выиграет в войне энергоресурсов Азербайджан и Турция перепутали Нагорный Карабах с кипрским шельфом Политолог Цатурян сравнил Нагорный Карабах с Русским миром и Иерусалимом Экономика Ленинграда в «коронакризис» помогла Санкт-Петербургу Эксперты объяснили, почему «Северный поток – 2» обречен на реализацию
Минпромторг расширит список облагаемых налогом на роскошь автомобилей

Список автомобилей, облагаемых "налогом на роскошь", будет расширен в начале следующего года — не позднее 1 марта. В него попадут машины, стоимость которых превышает 3 миллиона рублей, сообщает портал Pressa40.

4:56  21 Октября 2020
61
Экс-супруга рэпера Сереги обвинила артиста в домашнем насилии

Бывшая супруга белорусского рэпера Сергея Пархоменко, более известного под сценическим псевдонимом Серега, Полина Ололо обвинила артиста в домашнем насилии. О том, что ей пришлось пережить она рассказала в интервью YouTube-каналу "Без комплексов".

4:39  21 Октября 2020
50
Эксперт Пшеничникова рассказала о запрещенных на личном балконе действиях

Находясь на балконе, нельзя курить и готовить. Также там запрещено держать животных и хранить опасные вещества. Об этом заявила старший преподаватель департамента правовых дисциплин университета "Синергия" Наталия Пшеничникова, передает "Прайм".

4:22  21 Октября 2020
79
Модель Ирина Шейк полностью разделась для обложки Vogue

Чехословацкая версия журнала Vogue сделала выпуск с голой супермоделью Ириной Шейк на обложке. Соответствующую фотографию модель опубликовала на своей странице в соцсети Instagram.

3:59  21 Октября 2020
80
Космонавт Рыжиков принял командование экипажем МКС

Американский астронавт Кристофер Кэссиди передал командование экипажем МКС российскому космонавту Сергею Рыжикову. Он вручил ему символический ключ от станции, передает РИА Новости.

3:38  21 Октября 2020
61
Семейный психолог назвала возраст, до которого не стыдно быть холостяком

После сорока холостяки реже женятся и заводят семью, так как им трудно отказаться от своих привычек и обстоятельств. Об этом семейный психолог Наталья Панфилова рассказала радио Sputnik.

3:21  21 Октября 2020
97
Роспотребнадзор предупредил россиян о снижающем защиту от COVID-19 факторе

Переохлаждение организма может ослабить защиту организма к респираторным заболеваниям, включая COVID-19. Соответствующее заявление сделали в пресс-центре Роспотребнадзора, о чем сообщает РИА Новости.

3:03  21 Октября 2020
73
Избранник Бузовой похвастался дорогими подарками для детей Киркорова

Популярный блогер Давид Манукян, более известный под псевдонимом Дава, похвастался в Сети роскошными подарками для детей Филиппа Киркорова. Наследникам певца артист преподнес по уменьшенной модели элитных автомобилей.

2:43  21 Октября 2020
57
Японские ученые доказали пользу зеленого чая и кофе для диабетиков

Ежедневное обильное употребление зеленого чая и кофе снижает риск смерти у диабетиков. Это доказали японские ученые, проведя соответствующее исследование. Результаты их работы опубликовал журнал BMJ Open Diabetes Research & Care.

2:29  21 Октября 2020
360
Аналитик Коган рассказал, что сдерживает рост российского рубля

Сниженные темпы роста российского рубля обусловлены повышенной неопределенностью на мировых площадках. Об этом рассказал глава отдела аналитических исследований "Высшей школы управления финансами" Михаил Коган, передает "Свободная пресса".

2:12  21 Октября 2020
98
Золото и нефть подешевели к закрытию торгов на Нью-Йоркской бирже

Стоимость нефти и золота снизилась к закрытию сессии на Нью-Йоркской фондовой бирже. Ключевые индексы, напротив, продемонстрировали умеренный рост.

2:02  21 Октября 2020
96
Названа причина большого числа случаев коронавируса среди пожилых людей

Пожилые люди чаще подвержены заражению коронавирусом из-за высокого содержания белка ACE2 в их организме. Этот белок используется вирусом для заражения клеток, передает ТАСС со ссылкой на завкафедрой Сеченовского университета Андрея Герасимова.

1:44  21 Октября 2020
65
Истребитель американских ВМС потерпел крушение в Калифорнии

Палубный истребитель-бомбардировщик и штурмовик американских военно-морских сил F/A-18E Super Hornet потерпел крушение в Калифорнии. Подробности происшествия сообщает военная база ВМС Лимур на официальной странице в Facebook.

1:25  21 Октября 2020
80
Опрос: большинство жителей РФ считают место своего проживания комфортным

Наибольший процент людей, довольных своим городом, проживают в Москве и Санкт-Петербурге. Такой результат показал опрос Всероссийского центра изучения общественного мнения и Центра социального проектирования "Платформа", передает ТАСС.

1:01  21 Октября 2020
73
Журналиста-русофоба отстранили от работы за мастурбацию в Zoom

Ярого критика нынешнего американского лидера Дональда Трампа и убежденного противника России Джеффри Тубина отстранили от работы в журнале New Yorker. Причиной стала его мастурбация во время встречи с коллегами в Zoom, передает New York Times.

0:38  21 Октября 2020
94