Привычка работать за ноутбуком лежа или смотреть сериалы в таком положении негативно сказывается на здоровье глаз и позвоночника. Об этом рассказала врач-офтальмолог Арпине Адамян.
Подобное положение физиологически не подходит для интеллектуальной работы, эффективность будет снижена. Кроме того, создается неправильное расположение ноутбука для глаз и нагрузка на позвоночник, шею и сосуды головного мозга, пояснила эксперт агентству "Прайм".
В результате человек может столкнуться с длительными головными болями и головокружениями, близорукостью и синдромом сухого глаза.
Чтобы предотвратить вред для здоровья, офтальмолог советует работать за ноутбуком сидя на удобном кресле с поддержкой для спины, а экран расположить на расстоянии от 50 см от глаз. Также важны освещение и подходящий климат в помещении. Раз в 20-30 минут нужно вставать, смотреть вдаль, ходить, отдыхая от компьютера.
