Диетолог назвал фрукты, которые опасны для людей с диабетом второго типа и вызывают резкий скачок сахара в крови.
По словам врача-диетолога Майкла Мосли, манго, ананас, дыня, бананы и другие сладкие тропические фрукты содержат много скрытого сахара. Ягоды, яблоки и груши намного безопаснее, заявил специалист в интервью Express.
Врач также советует уменьшить потребление углеводов даже здоровым людям. Такие продукты с низким гликемическим индексом, как овощи, орехи, рыба, некоторые крупы, контролируют уровень сахара в крови.
