Подписаться
на push-уведомления?
Да

Психолог Рябичкина предложила два способа успокоения в пандемию COVID-19

2:32  08 Декабря 2020
100
Москва

Две простые техники могут помочь избавиться от чувства неопределенности и тревоги, вызванного эпидемиологической ситуацией. Таблетки — не лучший способ справиться с проблемой.

Психолог Рябичкина предложила два способа успокоения в пандемию COVID-19

Ежедневные ритуалы могут стать лучшим лекарством для достижения эмоционального равновесия, заявила психолог Надежда Рябичкина радио Sputnik. Каждый человек может придумать свои обычаи, которые будут вселять чувство стабильности.

"Невозможность увидеть какую-то четкую картину из-за сложившейся ситуации вызывает панику. Чтобы этого не было, я рекомендую прямо на календаре закрыть следующий и предыдущий дни, чтобы посмотреть только на сегодняшний и сконцентрироваться", — предложила врач.

Организм человека при таком подходе высвобождает потайные ресурсы. Прилив сил происходит из-за сосредоточения на одном дне, на определенных понятных задачах.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Анастасия Броцкая
Давление на Крым завело в тупик политику Европы по России Отказ от российского рынка превратит экономику ФРГ в мировую провинцию Финансист объяснил разницу между рисковым вложением и инвестированием Чемпионат мира по хоккею усилит экономические проблемы Прибалтики Российская политика Трампа при Байдене сменится на «вашингтонское болото» Политику ФРГ по России после 2021 года определит коалиционное соглашение Долговая ловушка обернулась для Украины нерешаемой проблемой газовых тарифов Приход Байдена в Белый дом бьет по интересам Израиля Импичмент Трампа, пандемия и экономические трудности разрывают США Аксаков оценил новации в  «антиотмывочном» законодательстве Безальтернативность «Северного потока – 2» загонит Байдена в санкционный тупик Цифровой рубль ограничит посреднические функции банков
Впервые с 11 января доллар превысил отметку в 75 рублей

Курс американской валюты впервые с начала января 2021 года превысил уровень в 75 рублей за доллар на торгах Московской биржи.

15:53  22 Января 2021
67
Экс-участник "Дома-2" назвал предполагаемую причину расставания Давы и Бузовой

Бывший герой скандального шоу "Дом-2" Рустам Солнцев предположил, что поющая телеведущая Ольга Бузова погорячилась, расставшись с блогером Давидом Манукяном.

15:50  22 Января 2021
51
Россия и Венгрия продолжат двустороннее сотрудничество в энергоотрасли

Зампредседателя Правительства Российской Федерации Александр Новак обсудил сотрудничество в сфере энергетики с руководителем МИД Венгрии Петером Сийярто.

15:48  22 Января 2021
60
Шахназаров заявил о готовности противников России пожертвовать США ради разрушения РФ

Реальное руководство США готово пожертвовать собственной страной ради уничтожения России. Об этом заявил режиссер Карен Шахназаров

15:35  22 Января 2021
34
В Сети появился трейлер расширенных эпизодов 10-го сезона "Ходячих мертвецов"

Минутный трейлер дополнительных эпизодов расширенного десятого сезона сериала "Ходячие мертвецы" появился в Сети. Новые серии выйдут 28 февраля.

15:24  22 Января 2021
77
Солистка "А'Студио" Кети Топурия показала первое фото сына Адама

Известная певица Кети Топурия, вокалистка музыкального коллектива "А'Студио", впервые показала сына Адама, появившегося на свет накануне — в красивую дату 21.01.21.

15:18  22 Января 2021
95
Потребительские цены в Японии упали в декабре на 1,2%

Дефляция в Японии в декабре прошлого года составила 1,2%, достигнув максимума с апреля 2010 года.

15:18  22 Января 2021
53
Путин обсудил с Совбезом РФ контроль над вооружениями

Президент России Владимир Путин встретился с членами Совета безопасности Российской Федерации, сообщил пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков.

15:11  22 Января 2021
59
Соловьев заявил о необходимости жесткого подхода в отношении СНВ-3

Телеведущий Владимир Соловьев задал Вашингтону ряд прямых вопросов о предложении администрации Джо Байдена по продлению СНВ-3.

15:10  22 Января 2021
83
Додон предрек протесты в Молдавии из-за отмены статуса русского языка

Бывший президент Молдавии Игорь Додон заявил о возможности протестной активности в республике на фоне отмены закона об особом статусе русского языка.

14:58  22 Января 2021
52
Эксперт рассказал, почему Белоруссия покинет ДОН вслед за РФ

Минск последует примеру России и выйдет из ДОН, отметил ФБА «Экономика сегодня» политолог, доктор экономических наук, профессор Николай Межевич.

14:54  22 Января 2021
110
Премьеру экранизации игры Uncharted в очередной раз перенесли

Премьера фильма по серии игр Uncharted не состоится в 2021 году. Такое решение приняло руководство американской киностудии Sony Pictures Entertainment.

14:47  22 Января 2021
51
Экономист Бунич рассказал, как Россия может укрепить рубль к доллару и евро без трат

Россия способна укрепить курс рубля к мировым валютам, не расходуя резервы Центробанка. Об этом заявил экономист Андрей Бунич

14:39  22 Января 2021
182
Ученые нашли древнейшие карбонаты Солнечной системы в метеорите

Необычной находке внутри метеорита поразились ученые из Института наук о Земле Гейдельбергского университета. Они выявили самые древние карбонаты Солнечной системы.

14:35  22 Января 2021
63
Биткоин превысил отметку в 31 тысячу долларов в ходе биржевых торгов

Рост стоимости биткоина в ходе торгов составил 3,39%. Об этом следует из данных торговой площадки.

14:34  22 Января 2021
67