Подписаться
на push-уведомления?
Да

Врач порекомендовал продукты для укрепления иммунитета

20:50  13 Декабря 2020
313
Лондон, Великобритания

Правильный рацион питания способен укрепить иммунитет и защитить организм от заболеваний, заявил доктор медицинских наук и шеф-повар Роберт Грэм.

Врач порекомендовал продукты для укрепления иммунитета

Сбалансированная и богатая цельными зернами диета поможет наладить множество процессов в организме. В нее также рекомендуется включить фрукты, овощи, здоровые жиры и высококачественный белок. Спаржа является диетическим пребиотиком, поэтому ее стоит употреблять как можно чаще. Вторым важным продуктом считается молоко, в котором находится огромное количество селена и цинка. В список обязательных продуктов также рекомендуется внести брокколи.

"Брокколи содержит полифенолы антиоксидантного действия, которые важны для иммунной системы", – заявил Грэм.

Иммунитет человека полностью зависит от питания, считают ученые. Ежедневное употребление перечисленных продуктов улучшит самочувствие и не допустит развитие болезней, сообщает Eatthis.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Светлана Акульшина
Действия Украины в ПАСЕ угрожают отношениям России и Европы Вмешательство в дела других государств превратилось в бизнес для США Вяткин назвал цели иностранного вмешательства во внутренние дела России Развал экономики Прибалтики лишил смысла третью АЭС в Белоруссии Уход из лунной программы США ставит перед РФ новые задачи в космосе Давление на Крым завело в тупик политику Европы по России Отказ от российского рынка превратит экономику ФРГ в мировую провинцию Финансист объяснил разницу между рисковым вложением и инвестированием Чемпионат мира по хоккею усилит экономические проблемы Прибалтики Российская политика Трампа при Байдене сменится на «вашингтонское болото» Политику ФРГ по России после 2021 года определит коалиционное соглашение Долговая ловушка обернулась для Украины нерешаемой проблемой газовых тарифов
Названы условия для получения доплат к пенсии пожилых супругов

Пенсионеры имеют возможность получить социальную выплату от ПФР. Деньги начисляются пожилым гражданам, у которых на иждивении находится супруг.

10:00  27 Января 2021
65
Владелец Amazon планирует взыскать 1,7 миллиона долларов с брата своей возлюбленной

Владелец Amazon Джефф Безос потребовал 1,7 миллиона долларов в качестве компенсации с брата своей любовницы. Тот раскрыл тайну романа миллиардера и продал его обнаженное фото СМИ.

9:59  27 Января 2021
75
ФСБ пресекла деятельность террористов в Калужской области

Сотрудники Федеральной службы безопасности (ФСБ) России уничтожили ячейку запрещенной в РФ террористической организации "Хизб ут-Тахрир аль-Ислами" в Калужской области.

9:56  27 Января 2021
60
Профильные комитеты Совфеда рекомендовали утвердить соглашение о продлении СНВ-3

Международный комитет Совета Федерации и комитет по обороне и безопасности рекомендовали палате ратифицировать соглашение о продлении СНВ-3.

9:53  27 Января 2021
79
Наташа Королева показала помолодевшую мать в преддверии 75-летия

Популярная певица Наташа Королева показала кадры с фотосессии матери Людмилы Порывай, которая снялась у "самого модного фотографа Майами".

9:52  27 Января 2021
75
Жители России стали больше тратить на муку и гречку в январе

Средний чек российских граждан при покупке хлеба, муки, масла и гречки с 1 по 25 января вырос на 1,5-4% по сравнению с декабрем. Об этом свидетельствуют данные "Платформы ОФД".

9:47  27 Января 2021
61
Актрису Екатерину Жемчужную госпитализировали с коронавирусной пневмонией

Советская и российская актриса Екатерина Жемчужная госпитализирована в Москве. Врачи оценивает ее состояние как средней тяжести. 

9:26  27 Января 2021
60
Российская электроника вырастет в цене из-за мирового дефицита микросхем

Мировой рынок электроники столкнулся с нехваткой комплектующих. Изменение рынка коснется и России, отечественные производители в ближайшее время буду повышать стоимость товаров.

9:19  27 Января 2021
61
В Москве поддержали предложение о вакцинации таксистов и курьеров

Власти Москвы поддержали инициативу компании "Яндекс.Такси" о вакцинации от коронавирусной инфекции таксистов и курьеров.

9:05  27 Января 2021
94
Власти Москвы разрешили ночным заведениям работать до утра

Заведениям Москвы разрешили обслуживать посетителей с 23:00 до 06:00.

9:04  27 Января 2021
76
Роспотребнадзор не нашел в России новые штаммы коронавируса

Роспотребнадзор не обнаружил на территории РФ штаммов коронавируса из ЮАР и Японии.

8:42  27 Января 2021
87
IT-специалисты назвали лучшие компьютерные процессоры 2021 года

Модели процессоров Ryzen 5 3600 или Core i5-10400F стали лучшими в 2021 году. Такой вывод сделали авторы профильного издания TechSpot.

8:32  27 Января 2021
100
Начинающих инвесторов предупредили о ловушках фальшивых брокеров

Приток начинающих инвесторов на фондовый рынок привлек внимание мошенников. Они обманывают россиян, действуя от имени известных брокеров, сообщили эксперты.

8:27  27 Января 2021
55
Bloomberg заявил о неготовности украинских властей к вакцинации населения

Журналисты агентства Bloomberg сравнили процесс вакцинации на полуострове Крым и на Украине.

8:26  27 Января 2021
113
Глава НАПКА назвал отличия профессиональных коллекторов от мошенников

Профессиональные коллекторы вежливо общаются с должниками. Их легко отличить от мошенников, заявил глава НАПКА Эльман Мехтиев.

8:15  27 Января 2021
59