Подписаться
на push-уведомления?
Да

Эксперт рассказала, от какой еды стоит отказаться после 40 лет

13:48  15 Января 2021
242
Москва

Гормональный фон человека терпит серьезные изменения после 40 лет. Эксперт рассказала, как изменить рацион, чтобы избежать последствий для организма.

Эксперт рассказала, от какой еды стоит отказаться после 40 лет

После 40 лет крайне важно следить за показателем своего веса, напомнила главный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева. В зрелом возрасте человек должен отказываться от легкоусвояемых углеводов, содержащихся в сладкой газировке, конфетах, пирожных и тортах.

Вдобавок к этому, необходимо следить за потреблением соли — не более пяти граммов в сутки, пишет NEWS.ru. По словам Ткачевой, важно понимать, что она содержится во многих продуктах. Потребление меньшего количества соли поможет человеку снизить риск развития остеопороза и повышения артериального давления.

Наибольшую опасность для мужчин после 40 лет представляют сосиски, сало и жирное мясо, а также сочные стейки, считают эксперты. К женщинам, не достигшим возраста 47 лет, это правило не относится.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Мария Верескова
Комаровский назвал неэффективные способы укрепить иммунитет Псаки: Белый дом введет новые санкции против России "в течение недель" Правильное сочетание продуктов поможет избежать проблем с желудком Apple анонсировала появление нового iPhone в этом году Чайный пакетик помог обнаружить место утечки на МКС Компания "Конкорд" назвала спецслужбам США адрес Евгения Пригожина Участники программы "Время покажет" оценили условия содержания Навального Алена Апина откровенно рассказала о перенесенных  девяти  выкидышах Пахмутова впервые вышла в свет после того, как поборола коронавирус Жена Артура Смольянинова опровергла слухи о смерти звезды "Девятой роты" В США признали вину за развязывание внутриливийского кризиса Россияне поделились страхами при продаже недвижимости "ипотечникам"
Комаровский назвал неэффективные способы укрепить иммунитет

Люди часто используют не самые подходящие средства для укрепления иммунной системы. Подробно об этом рассказал врач Евгений Комаровский в своем Instagram.

2:43  27 Февраля 2021
78
Псаки: Белый дом введет новые санкции против России "в течение недель"

США пообещали ввести санкции против России "в течение недель", заявила пресс-секретарь администрации нынешнего президента Джен Псаки.

2:08  27 Февраля 2021
61
Правильное сочетание продуктов поможет избежать проблем с желудком

Одновременное употребление некоторых овощей, мяса, фруктов и молочных продуктов может привести к расстройствам организма. О неправильных сочетаниях рассказали специалисты.

1:09  27 Февраля 2021
69
Apple анонсировала появление нового iPhone в этом году

Компания Apple готовит к выходу новый iPhone, который будет значительно отличаться от своих предшественников. Об этом рассказал глава корпорации Тим Кук в обращении к акционерам.

0:22  27 Февраля 2021
98
Чайный пакетик помог обнаружить место утечки на МКС

Космонавты на Международной космической станции обнаружили точное место утечки воздуха в российском модуле "Звезда" с помощью пакетика чая, следует из переговоров экипажа с Землей.

0:02  27 Февраля 2021
168
Компания "Конкорд" назвала спецслужбам США адрес Евгения Пригожина

Достоверные данные о местонахождении петербургского предпринимателя Евгения Пригожина, возможно, помогут удовлетворить любопытство иностранных спецслужб.

23:43  26 Февраля 2021
244
Участники программы "Время покажет" оценили условия содержания Навального

Эксперты телепередачи "Время покажет" дискутировали по поводу того, как блогер Алексей Навальный в СИЗО "делал мороженое" и "солил огурцы".

22:54  26 Февраля 2021
149
Алена Апина откровенно рассказала о перенесенных девяти выкидышах

Артистка мечтала стать мамой, однако проблемы со здоровьем мешали ей родить. Об этом звезда рассказала в студии программы "Судьба человека".

21:44  26 Февраля 2021
490
Пахмутова впервые вышла в свет после того, как поборола коронавирус

Российская пианистка и композитор Александра Пахмутова приняла участие в съемках программы, посвященной истории ансамбля Игоря Моисеева.

21:34  26 Февраля 2021
240
Жена Артура Смольянинова опровергла слухи о смерти звезды "Девятой роты"

Дарья Мельникова, жена российского актера Артура Смольянинова, посмеялась над домыслами о смерти супруга.

21:32  26 Февраля 2021
331
В США признали вину за развязывание внутриливийского кризиса

Американская газета Washington Post обвинила США и НАТО в разжигании кризиса в Ливии и назвала угрозы мирному политическому урегулированию в стране.

21:31  26 Февраля 2021
512
Россияне поделились страхами при продаже недвижимости "ипотечникам"

Некоторые россияне не хотят продавать недвижимость людям, которые будут рассчитываться ипотекой. Большинство опасается трудностей при получении денег.

21:22  26 Февраля 2021
99
Брюссель определился с датой оформления санкций против РФ

Глава Европейского совета заявил, что новые санкции ЕС в отношении РФ вступят в силу на следующей неделе.

21:17  26 Февраля 2021
254
Москвичи проголосовали за памятник Александру Невскому на Лубянке

Онлайн-голосование за установление памятника Александру Невскому на Лубянской площади завершилось. Свой выбор сделали почти 320 тысяч человек. Из них 55% проголосовали за.

21:16  26 Февраля 2021
98
Политолог Светов оценил стратегическое назначение Латвии в НАТО

Североатлантический альянс принял в состав Латвию в 2004 году не как равноправного члена объединения, а как страну-прокладку вблизи России.

21:12  26 Февраля 2021
172