Врачи назвали витамин, прием которого способствует долголетию
pixabay.com

Голландские врачи напомнили о пользе незаслуженно забытого витамина К2. Это органическое соединение способствует долголетию.

Витамин К2 нужен организму для транспортировки и распределения кальция. Он предотвращает вероятность возникновения остеопороза и улучшает состояние костей. Недостаток витамина К2 увеличивает риск развития диабета и сердечно-сосудистых осложнений. К тому же из-за его нехватки повышается давление.

В течение 15 лет голландские медики наблюдали за 644 пациентами старше 55 лет. Специалисты выяснили, что низкий уровень витамина K2 связан с повышенным риском астении у пожилых людей. Речь идет о состоянии, при котором человек нуждается в уходе. При этом наблюдаются повышенная слабость, утомляемость, снижение физической активности и скорости передвижения. Нехватка витамина К2 в организме связана сразу с двумя факторами астении – меньшей силой захвата кисти и более низкими показателями физической активности.