Подписаться
на push-уведомления?
Да

Британский врач Лебенс раскрыл простой секрет долголетия

2:41  22 Января 2021
219
Лондон, Великобритания

Продолжительность жизни во многом зависит от питания. От каких продуктов стоит отказаться ради долголетия, рассказал британский терапевт Тим Лебенс.

Британский врач Лебенс раскрыл простой секрет долголетия

Для начала нужно отказаться от сахара и сократить потребление соли. Сахар считается "тихим убийцей", а норма соли для взрослого человека не превышает чайной ложки в сутки. В свой рацион питания нужно добавить растительную пищу. Особое внимание нужно уделить чечевице, гороху, орехам и нуту. В них содержатся нужные вещества для организма, пишет Express.

Человек не должен переедать. Для самоконтроля нужно есть из небольших тарелок и медленно. Кишечнику достаточно 20 минут, чтобы оповестить мозг о насыщении. В сутки стоит выпивать не меньше двух литров воды для поддержания оптимального уровня гидратации, заключил врач Тим Лебенс.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Владимир Гусев
Автоэксперт раскрыл нюансы возврата автомобиля в салон после покупки

Любой товар можно вернуть продавцу после покупки. Автомобиль в данном случае исключением не является, заявил автоэксперт Денис Решетников.

4:05  08 Марта 2021
90
Участника Евровидения от России выберут 8 марта в эфире Первого канала

Первый канал проведет национальное зрительское голосование, чтобы определить исполнителя, который представит Россию на Евровидении в мае 2021 года.

3:42  08 Марта 2021
84
Фото недешевого "бюджетника" Samsung Galaxy A52 слили в Сеть

"Живые" фото нового смартфона Samsung Galaxy A52 оказались в сети. Снимки новинки есть и при включенном экране, и при выключенном.

3:25  08 Марта 2021
79
Опрос выявил склонность женщин-руководителей в России работать сверхурочно

Подавляющее количество (95%) женщин-руководителей в России предпочитает по доброй воле работать сверхурочно, чтобы организация осталась на плаву в разгар пандемии и кризиса.

3:07  08 Марта 2021
61
Обязательную самоизоляцию для людей старше 65 лет отменили в Москве

Власти Москвы отменили обязательную самоизоляцию для пожилых людей, также возобновлена активность транспортных карт для этих категорий москвичей.

2:49  08 Марта 2021
92
Стоимость барреля нефти Brent превысила $70

Цены на нефть марки Brent в ночь на 8 марта выросли, согласно данным торгов на бирже ICE в Лондоне. Отмечается, что подобный рост был зафиксирован впервые с 8 января 2020 года.

2:26  08 Марта 2021
78
Россияне оценили справедливость зарплаты в различных профессиях

Россияне назвали профессии с неоправданно высокой зарплатой, говорится в результатах опроса компании Ipsos.

2:07  08 Марта 2021
310
Масленичная неделя у православных россиян началась 8 марта

Первый день масленичной недели у православных россиян в этом году пришелся на 8 марта. Закончится она в воскресенье, 14 марта.

1:49  08 Марта 2021
81
Диетолог предупредила об опасности воды с лимоном по утрам

Употребление воды с лимоном по утрам может нанести вред здоровью.

1:31  08 Марта 2021
64
Медик перечислил эффективные способы борьбы с бессонницей

Зачастую люди не могут уснуть из-за большого количества тревожных мыслей в голове. Как бороться с этим, рассказал доктор Крис Этеридж.

1:11  08 Марта 2021
75
Британские ученые связали потемнение мочи с развитием рака желчного пузыря

Потемнение мочи и ряд иных факторов, в частности на первый взгляд безобидных, могут сигнализировать о развитии рака желчного пузыря, заявили в Национальной службе здравоохранения.

0:54  08 Марта 2021
92
Путин пожелал россиянкам больше поводов для радости на 8 Марта

Российский президент Владимир Путин поздравил российских женщин с Международным женским днем, пожелав им здоровья, успехов и больше поводов для радости и улыбок.

0:34  08 Марта 2021
63
Американские аналитики объяснили грядущий рост цен на продукты питания в США

Американские аналитики объяснили, с чем связан грядущий рост цен на продукты питания в США, информирует ABC News.

0:14  08 Марта 2021
86
Главные женщины российской экономики — 2021

Женщины играют определяющую роль в экономической жизни России. ФБА "Экономика сегодня" назвало наиболее влиятельных женщин в отечественной экономике по случаю Международного женского дня.

0:01  08 Марта 2021
43
"Хинкальные" кроссовки от Канье Уэста побили рекорды продаж в США

Партия обуви собственного бренда американского рэпера и композитора Канье Уэста распродали меньше чем за 60 секунд.

23:54  07 Марта 2021
223