Подписаться
на push-уведомления?
Да

Врач-эндокринолог предупредила об опасности чрезмерного употребления соли

18:47  03 Февраля 2021
185
Москва

Согласно данным Роспотребнадзора, россияне употребляют в два раза больше соли, чем нужно, а именно 11 граммов в день. Ее избыток может привести к проблемам со здоровьем. Об этом рассказала эндокринолог-диетолог Алина Алмасханова.

Врач-эндокринолог предупредила об опасности чрезмерного употребления соли

В соли содержится натрий, а его чрезмерное количество означает задержку жидкости, появление отеков и рост артериального давления. Повышенное давление, в свою очередь, негативно влияет на почки, а также повышает риск инфаркта и инсульта.

"Особенно много соли в фастфуде, полуфабрикатах, копченостях, где соль служит усилителем вкуса. Чтобы снизить ее количество, можно убрать из рациона майонезы, кетчупы и другие готовые соусы", — посоветовала специалист в беседе с РИА Новости.

Если отказаться от соли всего на три дня, можно почувствовать положительные изменения. Например, уйдет лишняя жидкость, снизятся вес и отечность.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Анастасия Броцкая
"Юбилейный" анекдот от Андрея Норкина рассмешил россиян Производитель вакцины AstraZeneca продал свою долю в Moderna СК завел дело против минспорта Мордовии в связи с махинациями по поставке оборудования Туктамышева показала снимки топлес с фотосессии для Maxim Тимошенко призывает Украину отказаться от электроэнергии из РФ и Белоруссии Первая партия вакцины центра Чумакова "КовиВак" поступит в оборот 20 марта Профессор Кулиш предупредил о возможном росте заболеваемости COVID-19 в России Назван срок сохранения антител у вакцинированных препаратом "Спутник V" Перенджиев заявил, что наступление ВСУ в Донбассе будет сорвано контрударом Спецдокладчики ООН просят у РФ разрешения на расследование по делу Навального Эксперты перечислили самые опасные "умные" приборы для дома Самым древним титанозавром на Земле признали аргентинского динозавра
"Юбилейный" анекдот от Андрея Норкина рассмешил россиян

Российский телеведущий и журналист Андрей Норкин поразил россиян анекдотом про день рождения "бабушки Сары". Шутка прозвучала во время передачи "Место встречи".

20:05  01 Марта 2021
81
Производитель вакцины AstraZeneca продал свою долю в Moderna

Англо-шведская биотехническая фирма AstraZeneca продала свою долю в американской корпорации Moderna. Об этом сообщает газета The Times.

20:05  01 Марта 2021
67
СК завел дело против минспорта Мордовии в связи с махинациями по поставке оборудования

Дело о превышении полномочий было возбуждено против должностных сотрудников минспорта, которые подписали фиктивные документы о поставках товара на крупную сумму.

20:04  01 Марта 2021
76
Туктамышева показала снимки топлес с фотосессии для Maxim

Пользователи Сети активно обсуждают фотографии чемпионки мира и Европы по фигурному катанию, сделанные в рамках съемки для мужского издания.

20:03  01 Марта 2021
94
Тимошенко призывает Украину отказаться от электроэнергии из РФ и Белоруссии

Лидер фракции "Батькивщина" считает, что электричество попадает на Украину незаконными методами.

20:00  01 Марта 2021
76
Первая партия вакцины центра Чумакова "КовиВак" поступит в оборот 20 марта

Новая российская вакцина от COVID-19 разработки центра Чумакова "КовиВак" поступит в гражданский оборот 20 марта.

19:53  01 Марта 2021
60
Профессор Кулиш предупредил о возможном росте заболеваемости COVID-19 в России

Распространение коронавируса активно продолжается во многих странах мира, поэтому и России пока расслабляться рано. Такое заявление сделал профессор Дмитрий Кулиш.

19:53  01 Марта 2021
58
Назван срок сохранения антител у вакцинированных препаратом "Спутник V"

Антитела у вакцинированных "Спутником V" пациентов сохраняются минимум на десять месяцев и дольше, сообщила телеведущая и врач Елена Малышева.

19:51  01 Марта 2021
84
Перенджиев заявил, что наступление ВСУ в Донбассе будет сорвано контрударом

Россия должна быть готова к любому развитию событий в Донбассе, а также к провокациям в Крыму, заявил член экспертного совета "Офицеры России" Александр Перенджиев.

19:34  01 Марта 2021
93
Спецдокладчики ООН просят у РФ разрешения на расследование по делу Навального

Спецдокладчики ООН Аньес Калламар и Ирен Хан считают, что необходимо провести международное расследование по делу блогера Алексея Навального.

19:34  01 Марта 2021
50
Эксперты перечислили самые опасные "умные" приборы для дома

Составлен список "умных" бытовых приборов, которые представляют наибольшую опасность для человека.

19:34  01 Марта 2021
97
Самым древним титанозавром на Земле признали аргентинского динозавра

Найденные на севере Патагонии окаменелости могут принадлежать самому древнему титанозавру на Земле, считают палеонтологи.

19:29  01 Марта 2021
74
Адвокат Саркози намерена вытащить его из тюрьмы

Суд вынес обвинительный приговор бывшему президенту Франции Николя Саркози. Он приговорен к трем годам тюрьмы, один из них ему придется отсидеть. Защита обжалует вердикт.

19:27  01 Марта 2021
87
Сторонники и противники Никола Пашиняна собираются в Ереване на митинги

Столица Армении вновь переживает череду митингов. На этот раз в Ереване собираются сторонники и противники нынешнего главы кабмина Никола Пашиняна.

19:21  01 Марта 2021
74
Трех петербургских котов устроили на официальную работу в театрах и парке

Три жителя петербургского котокафе "Республика котов" перешли на работу в местных учреждениях: театрах и парке культуры.

19:20  01 Марта 2021
54