Подписаться
на push-уведомления?
Да

Диетолог Белоусова рассказала о правилах питания в морозы

22:29  06 Февраля 2021
149
Москва

Придерживаться диет в сильные морозы не рекомендуется. В холодную погоду нужно обратить внимание на богатые углеводами продукты и на укрепление иммунитета.

Диетолог Белоусова рассказала о правилах питания в морозы

В морозы нужно отказаться от диет, которые рекомендованы для снижения веса. У них "низкая жирность и углеводистость". Эти факторы важны, чтобы согреть организм, рассказала врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в разговоре с порталом "Звезда".

Качество пищи, употребляемой в морозы, должно быть увеличено за счет растительных и животных жиров. К ним можно отнести хлеб грубого помола и крупы. Они не несут сильного вреда фигуре.

Зимой также важно обеспечить организму иммунную защиту. В рацион нужно включить источники витамина С, который содержится во фруктах, особенно в цитрусовых, и ягодах. Рекомендуется есть достаточное количество чеснока и лука, добавила Белоусова.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Анастасия Броцкая
Mercedes-Benz представит электрический C-Class не раньше 2024 года

Электрический C-Class от компании Mercedes-Benz будет представлен широкой публике не раньше 2024 года. Об этом рассказали производители авто.

22:13  27 Февраля 2021
58
Возвращение российского крейсера "Москва" в строй вызвало ярость на Западе — Sohu

Россия "провернула" трюк с ракетным крейсером "Москва", который позволил серьезно увеличить мощь Черноморского флота РФ.

21:36  27 Февраля 2021
762
Сервисы "Яндекса" разделятся на две бизнес-группы

Близкие по смыслу сервисы "Яндекса" будут объединены в две бизнес-компании. Сообщается, что экспериментальные проекты останутся в созданных группах.

21:01  27 Февраля 2021
82
Украина ждет от США усиления давления на РФ

Украинский посол в Соединенных Штатах Оксана Маркарова перечислила основные ожидания Киева от Вашингтона.

20:59  27 Февраля 2021
174
МИД РФ призвал дипломатов ЕС не вмешиваться во внутреннюю политику Молдавии

МИД РФ призвал дипломатов ЕС не вмешиваться во внутренние дела Молдавии, заявили в российском ведомстве.

20:58  27 Февраля 2021
75
Увеличить продолжительность жизни способны 4,4 тысячи шагов в день

Ежедневно нужно делать всего 4,4 тыс. шагов, чтобы увеличить продолжительность жизни, выяснили исследователи из Гарварда.

20:57  27 Февраля 2021
89
Названы факторы, способные помочь рублю достичь стабильности

Экономист Александр Дудчак рассказал в беседе с журналистами, какие факторы могут повлиять на достижение стабильности российской валюты.

20:48  27 Февраля 2021
64
США попытались использовать годовщину гибели Немцова против РФ

Госсекретарь США Энтони Блинкен направил выпады против Москвы в связи с годовщиной смерти политика Бориса Немцова.

20:46  27 Февраля 2021
130
Авиационная группа IAG потеряла 7,4 млрд евро из-за пандемии

Акционер британской авиакомпании British Airways, испанской Iberia и ирландской Aer Lingus, группа IAG Group представила отчетность за прошедший год.

20:42  27 Февраля 2021
80
Петербуржцев ожидает мокрый снег 28 февраля

Мокрый снег и умеренный ветер ожидаются в Санкт-Петербурге в воскресенье, 28 февраля, об этом сообщили в пресс-службе ГУ МЧС России по Ленинградской области.

20:41  27 Февраля 2021
83
Посол Украины в США рассказала о подготовке разговора Байдена и Зеленского

Работа по подготовке телефонной беседы президентов США и Украины Джо Байдена и Владимира Зеленского активно ведется. Об этом заявила посол Незалежной Оксана Маркарова.

20:41  27 Февраля 2021
61
Грандиозные размеры российской подлодки поразили американцев

В Сети показали масштабы российской субмарины проекта 941 "Акула", которая является самой большой подводной лодкой в мире.

20:37  27 Февраля 2021
579
Samsung опустилась на второе место на рынке дисплеев для смартфонов

Южнокорейская технологическая компания Samsung уступила китайской BOE первенство на рынке производства панелей для экранов смартфонов.

20:35  27 Февраля 2021
317
Расшифровка древнеегипетского папируса позволила раскрыть тайны мумификации

Процесс бальзамирования в Египте считался тайным и священным искусством. Расшифровка 3500-летнего папируса позволила прояснить процедуру мумификации.

20:34  27 Февраля 2021
80
Траты жителей России по случаю 23 февраля выросли вдвое в 2021 году

Россияне решили отправиться в путешествие на время удлиненных выходных. Дороже всего обошелся тур по Золотому кольцу и горнолыжные курорты.

20:33  27 Февраля 2021
80