Употребление чернослива в пищу может существенно снизить риск возникновения болезней кишечника и сердца, рассказали эксперты.
Сушеная слива богата огромным содержанием минералов и витаминов, поддерживающих многие функции организма. Как подчеркнул диетолог Джейми Миллер, чернослив также относится к числу источников антиоксидантов, которые могут устранять воспаления, передает портал Shape.
Антоцианы, содержащиеся в этом лакомстве, снижают риск развития рака толстой кишки, подчеркнула диетолог Лесли Бончи. Вдобавок к этому чернослив, насыщенный клетчаткой, помогает лучше контролировать вес человека.