Гипертония является одним из самых опасных заболеваний. Кардиолог Сергей Бойцов рассказал о том, как сохранить свое здоровье в норме.
С возрастом кровеносные сосуды теряют тонус, что отражается на артериальном давлении. По словам Бойцова, гипертонией в основном страдают мужчины в возрасте от 25 до 65 лет. Среди людей возрастом старше 65 доля гипертоников возрастает до 70-90%.
Оптимальным показателем давления является 140 на 90, но стремиться нужно к 130 на 80 и даже ниже. Эксперт подчеркнул, что гипертония является основной причиной возникновения инфарктов, инсультов и преждевременной смерти. Это хроническое заболевание, не поддающееся лечению.
Чтобы избежать возникновения повышенного артериального давления, врач рекомендует следить за своим здоровьем, избавиться от лишнего веса, сократить потребление соли и отказаться от курения в любом виде. Работающие мышцы — лучшая профилактика, поэтому Бойцов советует заниматься спортом.
