Кофе может формировать зависимость и истощать нервную систему, поэтому употреблять его в больших количествах не стоит, предупредила врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.
По ее словам, в день лучше выпивать не более двух чашек. Кроме того, не нужно пить "пустой" кофе, то есть без какой-либо пищи, как многие делают на завтрак.
"Если это в рамках полноценного завтрака, то вреда для ЖКТ практически нет", — отметила врач в беседе с RT.
Дианова посоветовала ограничивать употребление кофе детям и беременным женщинам. Гипертоникам она рекомендовала выпивать максимум одну чашку в день при условии отсутствия ожирения и диабета и наличия соответствующей терапии.
