Шестидневная рабочая неделя для людей, чья работа связана с сильной концентрацией, может привести к большой нагрузке и усталости к выходным.
Проблему перенапряжения во время шестидневной рабочей недели можно решить двумя способами. При возможности распределить нагрузку по всей неделе нужно самые легкие или приятные дела оставить на шестой день, а все неприятные и сложные — сделать в первую половину недели. Об этом заявила психолог Лариса Овчаренко.
Вторым способом является визуализация выходных. Психолог советует думать о том, что впереди ждут несколько выходных дней и приятный отдых. По ее словам, напоминание о планах на отдых позволит легче перенести шестой рабочий день. Об этом информирует радио Sputnik.
