Подписаться
на push-уведомления?
Да

Американские ученые назвали эффективный способ борьбы с мигренью и депрессией

14:17  24 Февраля 2021
72
Сиэтл, США

Ученые Вашингтонского университета в Сиэтле определили эффективный способ профилактики и борьбы с головной болью. Оказалось, что достаточно лишь простых физических упражнений.

Американские ученые назвали эффективный способ борьбы с мигренью и депрессией

Согласно данным исследования, опубликованного в издании EurekAlert!, тренировки и выполнение физических упражнений в течение 2,5 часа в неделю могут снять состояние депрессии и стресса, а также облегчить головную боль. Более того, они помогут решить проблемы со сном.

"Физические упражнения высвобождают болеутоляющие вещества, называемые эндорфинами, они помогают людям лучше спать и снижают стресс", — сообщил один из авторов исследования, доктор Мейсон Дайс.

Для подтверждения теории ученые рассмотрели данные 4647 человек, страдающих от клинически подтвержденной мигрени. Участников разделили на две группы, в зависимости от их уровня физической активности. Результаты исследования показали, что 27% участников занимались спортом более 150 минут в неделю. Эта подгруппа реже жаловалась на депрессию, имела более низкий уровень тревожности и не испытывала проблем со сном.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Владимир Гусев
Составлен рейтинг российских регионов по уровню жизни Полковник Литовкин объяснил, для чего России нужна система "воздушного минирования" Мировые цены на нефть коррекционно снижаются ТЭК и промышленность России могут попасть под новые западные санкции Главное отличие электронных паспортов от обычных назвали в МВД Поставщики опротестовали новые правила перевозки грузов в Москве Сенатор Пушков оценил решение Великобритании отправить корабли в Черное море Минфин России намерен отложить запуск сети мусоросжигательных заводов Realme снизила цену своего флагманского смартфона Ведущий "Маски" Макаров признался, что плачет после ухода участников из шоу Тамбейская группа месторождений газа может перейти под контроль "Новатэка" НАТО проводит морские учения у берегов Эстонии
Составлен рейтинг российских регионов по уровню жизни

Первое место заняла Москва, на втором месте оказалась Тюменская область, а на третьем — Ленинградская.

10:01  19 Апреля 2021
90
Полковник Литовкин объяснил, для чего России нужна система "воздушного минирования"

Первая в мире система "воздушного минирования" является предупреждением для нарушителей воздушных границ России, считает военный обозреватель ТАСС Виктор Литовкин.

9:56  19 Апреля 2021
91
Мировые цены на нефть коррекционно снижаются

Нефтяные котировки снижаются в ходе торгов в понедельник на фоне получения инвесторами прибыли после значительного роста цен на сырье на прошлой неделе.

9:55  19 Апреля 2021
68
ТЭК и промышленность России могут попасть под новые западные санкции

Запад может ввести новые санкции в отношении российской промышленности и топливно-энергетического комплекса, заявил спикер Госдумы РФ Вячеслав Володин.

9:51  19 Апреля 2021
60
Главное отличие электронных паспортов от обычных назвали в МВД

Основное отличие между двумя вариантами паспортов заключено в формате изготовления. Электронный документ также будет содержать отпечатки двух пальцев рук владельца, пояснили в МВД.

9:51  19 Апреля 2021
55
Поставщики опротестовали новые правила перевозки грузов в Москве

Представители бизнеса из сферы поставок официально обратились к Правительству России с просьбой отменить новые логистические правила.

9:48  19 Апреля 2021
66
Сенатор Пушков оценил решение Великобритании отправить корабли в Черное море

Российский сенатор Алексей Пушков оценил идею Великобритании направить военные корабли в Черное море для выражения "солидарности" с украинским государством.

9:43  19 Апреля 2021
63
Минфин России намерен отложить запуск сети мусоросжигательных заводов

Ведомство предложило дождаться запуска первых пяти заводов Ростеха в Подмосковье и под Казанью.

9:40  19 Апреля 2021
73
Realme снизила цену своего флагманского смартфона

Китайская компания Realme решила снизить цену на топовую версию своего флагманского смартфона Realme GT, оснащенного 12 ГБ оперативной и 256 ГБ флеш-памяти.

9:34  19 Апреля 2021
73
Ведущий "Маски" Макаров признался, что плачет после ухода участников из шоу

Телеведущий Вячеслав Макаров тяжело переживает уход каждого участника из шоу "Маска".

9:30  19 Апреля 2021
73
Тамбейская группа месторождений газа может перейти под контроль "Новатэка"

Газовая компания "Новатэк" снова попыталась купить у "Газпрома" гигантскую Тамбейскую группу месторождений газа, сообщают СМИ со ссылкой на источники.

9:29  19 Апреля 2021
77
НАТО проводит морские учения у берегов Эстонии

Учения минных тральщиков НАТО Open Spirit стартовали в акватории Балтийского моря у берегов Эстонии.

9:26  19 Апреля 2021
95
Экс-солистка группы "Девчата" рассказала о тяжелой жизни девушек из коллектива

Бывшая участница первого в СССР профессионального музыкального коллектива "Девчата" Надежда Добрикова рассказала о тяжелой судьбе солисток коллектива.

9:20  19 Апреля 2021
85
Более половины россиян желают заняться предпринимательством

Более половины граждан России хотели бы открыть свое дело. Об этом стало известно из исследования сервисов "Работа.ру" и "Сбербанка страхования".

9:03  19 Апреля 2021
193
КГБ Белоруссии: Адвокат Зенкович пытался завербовать военных для переворота

Адвокат Юрий Зенкович готовил покушение на белорусского президента Александра Лукашенко. Для организации госпереворота он пытался завербовать военных, заявили в КГБ Белоруссии.

8:59  19 Апреля 2021
134