Переедание может привести к ожирению и повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом рассказала врач-валеолог Надежда Чернышова.
Чрезмерное употребление пищи негативно сказывается на здоровье печени. Из-за большого количества калорий в ней начинает откладываться жир, что приводит к жировому гепатозу органа.
Распознать признаки переедания можно самостоятельно. В таком состоянии человек начинает чувствовать растяжение желудка, у него повышается газообразование и появляется отрыжка. Еще одним сигналом переедания является сонливость после еды, передает телеканал "Звезда".
Врач советует есть только при возникновении чувства голода. Часто причиной переедания становятся многочисленные перекусы и приемы пищи перед телевизором, сообщает телеканал "360".
